Simak Cara Menjaga Kebersihan Diri dan Area Kewanitaan yang Benar

3. Mengganti pembalut ketika sudah penuh

Area kewanitaan memiliki pH yang berbeda dengan bagian kulit lainnya, yaitu 3,5-4,5. Namun, pada saat menstruasi kondisi pH berubah menjadi 7,4 karena mengikuti pH darah sehingga risiko infeksi menjadi lebih tinggi.

Itulah sebabnya, saat menstruasi dianjurkan untuk mengganti pembalut setiap 4-6 jam sekali. Sedangkan pada kondisi normal, ganti pakaian dalam setiap 4-6 jam sekali atau ketika kondisi sudah lembap. Usahakan untuk menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari katun dan jangan gunakan pakaian dalam yang telah digunakan orang lain.

Masih terkait kebersihan area kewanitaan, dr Mery berkata bahwa saat buang air kecil, alirkan air dari depan ke belakang dan tidak kembali ke bagian depan, agar bakteri di depan anus tidak berpindah ke area kemaluan. Kemudian, keringkan daerah kewanitaan agar tidak menjadi lembap.

Dr. Mery juga menegaskan untuk menggunakan sabun khusus area kewanitaan, bukan sabun mandi, yang memiliki pH sesuai standar pH di area kemaluan agar mengurangi resiko keputihan, gatal-gatal, bau tidak sedap, dan iritiasi.

Baca juga: Pilih Sabun Mandi secara Bijak, Mari Cegah Resistensi Bakteri