Jangan Anggap Remeh, Hipertensi Sebabkan Kerusakan Organ Tanpa Gejala

Disebutkan oleh Amanda juga, manifestasi klinis HMOD terminal ini bisa jadi berupa gagal jantung, sindrom koroner akut, stroke, demensia vaskuler atau pikun, gagal ginjal dan gangguan penglihatan termasuk kebutaan.

Baca juga: Ahli Sebut Hipertensi Anak Jadi Masalah Kesehatan Kesehatan Global

"Hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner sampai dua kali, sedangkan gagal jantung dan stroke sampai tiga kali," ujar dia.

Pengendalian hipertensi

Menurut Tunggul, karakteristik orang Indonesia sedikit abai atau tidak peduli akan kesehatan dirinya, apalagi jika tidak ada gejala yang muncul.

Dikarenakan hipertensi bisa terjadi tanpa gejala, maka penting sekali untuk melakukan tindakan pola hidup sehat agar dapat mencegah dan mengontrol hipertensi dalam tubuh Anda.

Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengontrol hipertensi:

1. Gizi seimbang dan pembatasan gula, garam dan lemak.
2. Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
3. Gaya hidup aktif atau olahraga teratur
4. Stop rokok
5. Membatasi konsumsi alkohol bagi yang mengonsumsi