Menahan Bersin hingga Berbisik, 7 Kebiasaan Berbahaya bagi Tubuh

KOMPAS.com - Kebiasaan merokok itu tidak sehat, banyak orang mengetahuinya.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang dikira aman untuk kesehatan ternyata justru dapat mengganggu kesehatan.

Berikut adalah 7 kebiasaan yang disangka aman tapi sama sekali tidak sehat.

1. Menahan bersin

Ilustrasi bersin

Namun dalam keadaan tertentu, kita lebih memilih untuk menahan bersin.

Dikutip dari BBC, menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan tenggorokan, pecahnya gendang telinga, hingga pecahnya pembuluh darah di otak.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia, Kenapa Kita Menutup Mata Saat Bersin?

2. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap sudah dinobatkan sebagai posisi tidur terburuk pada kesehatan.

Tidur tengkurap memang dapat mencegah sleep apnea dan kebiasaan mengorok. Namun para ahli sepakat, tidur tengkurap membawa lebih banyak efek buruk dibanding manfaat untuk kesehatan.

Tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri tulang belakang, leher kaku, janin tergencet pada ibu hamil, dan menggangu kelancaran peredaran darah.

Dilansir Mayo Clinic, tidur dengan posisi tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang yang menyebabkannya kaku dan menegang.

Sementara itu, berat badan berpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang. Ketika tidur tengkurap, maka tekanan pada bagian tengah tubuh jadi tidak seimbang sehingga memicu nyeri tulang belakang.

Tulang belakang merupakan saluran utama yang terisi oleh banyak saraf tubuh.
Jika tulang belakang mengalami nyeri, otomatis saraf-saraf tubuh di dalamnya akan ikut terganggu.

Baca juga: 3 Bahaya Tidur Tengkurap Bagi Kesehatan

3. Keramas dengan air panas

Ilustrasi keramas