Kabut Asap dan Polusi Melanda, Begini Cara Efektif Mengobati ISPA

Dokter mungkin memberikan inhalasi uap dan berkumur dengan air garam untuk membantu meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

Obat ISPA analgesik seperti acetaminophen dan NSAID juga dapat membantu mengurangi demam, sakit dan nyeri.

Baca juga: Waspadai Penyakit ISPA Saat Mudik

Pengobatan di rumah

Beberapa perubahan gaya hidup dan obat ISPA di rumah berikut ini mungkin dapat membantu Anda mengatasi infeksi saluran pernapasan atas.

Buat udara di sekitar Anda lembap. Pelembap udara tersebut dimaksudkan untuk menjaga kelembapan udara akan membantu dalam menjaga hidung dan membran sinus tetap lembap.

Namun, gunakan dengan hati-hati untuk menghindari luka bakar karena air panas ketika melembapkan udara. Pelembap kabut dingin mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.

Banyak istirahat. Hindari melakukan aktivitas berat untuk sementara waktu. Perbanyaklah istirahat dan cukupi waktu tidur Anda agar dapat pulih dengan cepat.
Posisi tegak. Duduk tegak membuat bernapas lebih mudah.

Minum banyak cairan. Minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi, dan juga untuk melembabkan hidung dan membrane sinus.

Coba tetes hidung saline. Obat tetes yang dijual bebas adalah cara yang aman dan efektif untuk mengurangi mampat, bahkan untuk anak-anak.

Gunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau adetaminophen yang dapat digunakan untuk meredakan demam ringan atau nyeri wajah.