Minum 3 Gelas Kopi dalam Sehari Bisa Picu Migrain, Lakukan Hal Ini

Jelasnya, mengonsumsi satu atau dua porsi minuman berkafein tidak memberikan pengaruh sakit kepala migrain.

Meski begitu sakit kepala migrain ini juga lebih mungkin terjadi, jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi kafein sama sekali.

"Menariknya, beberapa pasien dengan migran yang episodik berpikir mereka perlu menghindari kafein, kami menemukan bahwa minum satu hingga dua porsi per hari tidak dikaitkan dengan resiko sakit kepala yang lebih parah," jelas penulis penelitian Dr Suzanne Bertisch.

Baca juga: Bagaimana Cara Membuat Kopi Tanpa Kafein Alias Kopi Decaf?

Bertisch menjelaskan, dia dan tim juga sudah memperhitungkan faktor-faktor lain yang juga dapat menjadi pemicu migran, termasuk konsumsi alkohol, stres, olahraga, dan kurang tidur.

Hasilnya para peneliti telah memeriksa bahwa ada hubungan antara mengkonsumsi kafein pada hari tertentu dan sakit kepala pada hari berikutnya.

Namun, menurut Bertisch penelitian ini tidak dapat memeriksa apakah faktor seperti tipe minuman kafein, jumlah total dari kafein ataupun waktu mengkonsumsi memengaruhi risiko migrain. Oleh sebab itulah, diperlukan penelitian lebih lebih lanjut untuk hal ini.