Tidur dengan Mulut Diplester ala Andien Baik untuk Kesehatan, Asal...

Setelah jeda 1 jam, para peserta kemudian dipanggil lagi untuk diuji ulang mengenai aroma tersebut. Hasilnya, mereka yang menggunakan pernapasan hidung dapat mengingat dengan lebih baik dan tepat setiap aroma yang dihirupnya, dibandingkan mereka yang bernapas menggunakan mulut.

Hal ini terjadi kemungkinan karena ketika bernapas melalui hidung, terdapat rangsangan pada saraf yang mengatur penciuman. Proses itu kemudian akan mengaktifkan hippocampus di otak yang berperan dalam proses mengolah memori.

Jadi, apa tidur pakai plester mulut itu sehat?

Bernapas menggunakan hidung memang lebih baik dibandingkan menggunakan bernapas menggunakan mulut. Namun, hingga kini belum ada penelitian yang menyatakan secara gamblang bahwa tidur pakai plester mulut terbukti lebih baik.

Sangat sulit ditemukan penelitian yang membahas mengenai manfaat penggunaan plester mulut ketika tidur. Salah satu yang berhasil ditemukan adalah penelitian pada tahun 2009.

Penelitian tersebut berusaha mencari hubungan antara penggunaan plester mulut saat tidur dan pengendalian gejala asma. Namun, hasil riset menyatakan bahwa penggunaan plester mulut ketika tidur tidak berpengaruh terhadap pengendalian asma pada pengidapnya.

Baca juga: Mendengkur Saat Tidur Percepat Penuaan, Ungkap Studi

Meski bernapas dengan hidung lebih baik, bernapas menggunakan mulut juga tetap dibutuhkan. Misalnya saja saat Anda melakukan aktivitas fisik.

Bahkan, sebagaimana dilansir dari laman berita online CNN Indonesia, Prof. Faisal Yunus, dosen pulmonologi dan kedokteran respiratori FKUI mengatakan bahwa menggunakan plester mulut adalah cara yang cukup ekstrem dalam melatih pernapasan hidung.

Orang dengan kondisi tertentu, seperti flu, polip hidung, sinusitis, dan rinitis alergi sebaiknya tidak menggunakan plester mulut ketika tidur. Kondisi ini justru bisa berdampak fatal.

Itu sebabnya, jika Anda berniat mengikuti tren plester mulut ketika tidur, amat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis untuk memastikan bahwa kondisi Anda benar-benar dalam keadaan yang fit. Ikuti pula saran dokter terkait penggunaan plester mulut.