Kenapa Orang Gemuk Rentan Mengalami Varises?

Selain orang gemuk, ibu hamil juga berisiko varises. Pasalnya, selama masa kehamilan ibu hamil cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Namun, varises yang terjadi pada ibu hamil biasanya bersifat sementara dan akan membaik dalam waktu 3 bulan hingga 1 tahun setelah melahirkan.

Cara menurunkan risiko varises pada orang gemuk

Dalam beberapa kasus, mungkin varises tidak dapat dicegah. Terutama, mereka yang memiliki keluarga dengan kondisi serupa atau sedang hamil.

Lansia pun begitu. Seiring bertambahnya usia, kondisi pembuluh vena juga ikut menua sehingga tidak dapat bekerja dengan baik.

Namun, sedikit berbeda dengan kasus obesitas. Meski orang kelebihan berat badan berisiko terkena varises, bukan berarti kondisi ini tak bisa dicegah atau menurunkan risikonya.

Baca juga: Benarkah Program KB Bisa Bikin Gemuk?

Beberapa hal yang perlu dilakukan adalah menjalankan pola hidup sehat, seperti berikut ini.

1. Menjaga pola makan

Makan seenaknya, terutama yang tinggi kalori dalam jumlah banyak bisa menyebabkan badan gemuk dan berujung obesitas.

Mengingat orang gemuk berisiko varises, kebiasaan buruk ini perlu diubah jika Anda tak mau kena varises. Salah satunya dengan menerapkan diet, alias pola makan sehat, agar berat badannya lebih ideal.