Korban Gempa Donggala Butuh "Psychological First Aid", Ini Artinya

Hal lain yang diperlukan penyintas untuk segera merasa aman dan nyaman adalah komunikasi keluarga.

"Dalam area psychological health, penyintas bencana bisa ditemukan dengan anggota keluarga yang terpisah atau diberi kesempatan untuk berkirim kabar dengan anggota keluarga di luar Palu," ujar Listyo.

Bentuk komunikasi dengan keluarga tersebut dengan tujuan agar mereka bisa merasa nyaman dan lega bisa telah berinteraksi. Apalagi, sebelumnya sejumlah wilayah terisolasi karena jalur komunikasi dan transportasi sempat terputus.

Selain kebutuhan-kebutuhan dasar di atas, para penyintas bencana di Palu juga memerlukan berbagai aktivitas lain. Salah satunya aktivitas relaksasi untuk menghindari ketidaknyamanan dan kebosanan selama di pengungsian.

"Di sela-sela kondisi tersebut bisa dibarengi dengan aktivitas rekreasional seperti bermain, relaksasi, aktivitas bersyukur yang membantu mencegah kebosanan ataupun ketidaknyamanan psikologis," kata Listyo.

"Perlu juga dilakukan penjelasan tentang peristiwa apa yang telah terjadi dan dampaknya," tambahnya.

Edukasi yang diberikan juga dilakukan dalam aspek behavioral health. Artinya, para penyintas perlu diberikan pengetahuan terkait gaya hidup sehat meski dalam keterbatasan.

"(Penyintas perlu) dibekali dengan perilaku hidup sehat seperti makan yang bersih, teratur dengan segala keterbatasan, mengganti pembalut, menjaga MCK dan sanitasi, tidak begadang," tutur Listyo.

Baca juga: Kok Bisa-bisanya Tsunami Palu Tak Terdeteksi? BIG Beberkan Masalahnya

Tak hanya itu, membuat penyintas tetap waspada terhadap gempa susulan juga diperlukan. Ini mengingat gempa susulan sempat terjadi kembali.

"Serta (edukasi agar penyintas) tidak melakukan perilaku-perilaku negatif yang dapat menambah risiko penurunan kesehatan atau cedera," tegas Listyo.