Misteri Tubuh Manusia: Perilaku dan Otak Kita Dikendalikan Pencernaan

KOMPAS.com - Apa yang kita lakukan sehari-hari dan bagaimana cara kita berpikir, ternyata dipengaruhi oleh saluran pencernaan.

Ahli Nutrisi dan Analisis Biochemical Dr Igor Tabrizian mengatakan, semua perilaku dan kinerja otak berawal dari sistem saluran pencernaan.

"Bisa dikatakan otak pertama manusia itu adalah saluran cerna," kata Igor di acara Special Kids Expo Jakarta, pada Minggu (25/8/2019).

Namun, apa hubungan ketiganya?

Baca juga: Jadi Pemicu Kasus Ibu Buang Anak, Begini Cara Depresi Merusak Otak

Igor menjelaskan, di dalam usus manusia dewasa terdapat sekitar 10 triliun bakteri. Baik itu bakteri baik maupun bakteri jahat.

Banyak organisme dalam saluran usus yang membantu memecah produk-produk limbah yang kompleks menjadi zat sederhana dan membantu dalam pembuatan senyawa kimia yang penting bagi kehidupan manusia.

Beberapa bakteri dalam saluran pencernaan membantu manusia dalam pengolahan makanan dan menghasilkan vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan manusia serta tidak menimbulkan bahaya.

Adapun beberapa enzim dan vitamin yang dihasilkan di usus itu antara lain:

1. Vitamin B

Vitamin B penting untuk metabolisme. Banyak sekali peran dari vitamin B, tergantung dari jenis vitamin B itu sendiri.

Misalkan, vitamin B1 berguna untuk kesehatan saraf dan sumber energi, vitamin B2 untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, dan vitamin B3 yang memastikan kinerjas sistem saraf.

Kemudian ada vitamin B5 untuk pertumbuhan dan produksi hormon, vitamin B6 untuk pembentukan hemoglobin, vitamin B7 untuk pemecah lemak dan karbohidrat, vitamin B9 berguna bagi produksi sel darah merah dan menjaga DNA, dan ada vitamin B12 yang membantu produksi sel darah merah.

Jadi, jika kekurangan vitamin B, akan banyak sekali dampak yang terjadi pada tubuh tergantung kondisi yang diderita.

2. Koenzim Q10

Selanjutnya, koenzim Q10 yang penting untuk kerja mitokondria atau power plan tubuh.