Selain Merokok, 5 Hal Ini Juga Bisa Mematikan

KOMPAS.com - Seperti yang kita tahu, merokok adalah salah satu kebiasaan yang tidak sehat. Bahkan, pada peringatan di bungkusnya, sudah menjelaskan bahwa merokok bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Namun tahukah Anda, selain merokok, ada hal-hal yang juga bisa menjadi "pembunuh senyap"? Banyak hal di antaranya berasal dari gaya hidup manusia yang menetap dan terisolasi.

Dirangkum dari Science Alert, Selasa (24/07/2018), menurut sains, lima hal berikut bisa berisiko kematian.

1. Kesepian

Tak bisa dipungkiri saat ini kita hidup di era media sosial dan teknologi. Tapi, kedua hal ini seperti pedang bermata dua.

Selain membuat orang yang jauh terasa lebih dekat, media sosial sering kali justru menjauhkan orang yang dekat.

Memudarnya kontak langsung ini, menurut ahli bedah umum Vivek Murthy, membuat banyak orang kesepian.

Sayangnya, hal ini bahkan bisa mematikan.

Hal ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.

Dia menemukan bahwa kesepian mengurangi rentang kehidupan setara dengan merokok 15 batang rokok sehari.

2. Duduk

Siapa sangaka kegiatan sederhana seperti duduk juga bisa meningkatkan risiko kematian seseorang. Tentu kegiatan yang dimaksud adalah duduk seharian.

Baca juga: Terbukti, Konsumsi Tinggi Garam Perbesar Risiko Kematian Pengidap Hipertensi

Dengan kata lain, seseorang terlalu lama duduk dan kurang gerak.

Thinkstockphotos Ilustrasi

Dalam sebuah penelitian tahun 2014, duduk sepanjang hari meningkatkan risiko untuk beberapa penyakit kanker.

Para peneliti melakukan meta-analisis data dari empat juta orang. Data yang diambil di antaranya seberapa sering peserta duduk untuk menonton TV, bekerja, dan pulang-pergi.