Cegah Penuaan, Hindari 8 Faktor Risiko yang Bikin Kulit Tidak Sehat

Susie menerangkan, merokok juga bisa mempercepat penuaan.

Bahkan ada penelitian yang melibatkan sepasang kembang, satu orang merokok dan kembarannya tidak. Hasilnya, kembar yang memiliki kebiasaan merokok lebih tampak tua dan muncul tanda-tanda penuaan pada wajah dan tubuh, dibanding kembaran yang tidak merokok.

Mekanismenya ialah penuaan itu sangat terpengaruh dari radikal bebas.

4. Mandi air panas

Mitos yang beredar, mandi air panas dianggap baik untuk lansia. Pasalnya, jika lansia mandi dengan air dingin dikhawatirkan orang tua akan kedinginan dan masuk angin.

Faktanya, menurut Susie, mandi dengan air panas lebih mempercepat penuaan karena kulit akan menjadi kering.

"Mandi dengan air normal akan lebih baik bagi kulit dan lebih sehat," ujar Susie.

5. Pemilihan sabun yang salah

Nah, bagi Anda yang sering mandi dengan sabun antiseptik, ternyata jika ini dilakukan setiap hari dan terus menerus akan membuat kulit mengering.

"Boleh pakai sabun antiseptik, tapi kalau memang dirasa aktivitas yang dilakukan membuat kuman di tubuh banyak, tapi tidak untuk dipakai setiap kali mandi. Itu efeknya malah bikin kulit kering dan sensitif akhirnya, cepat juga penuaannya," tutur Susie.

Sebagai gantinya, pilih sabun dengan pH rendah. Semakin bertambah usia seseorang, pH kulit tubuh semakin rendah atau semakin asam, maka jika menggunakan pH tinggi atau bersifat basa, itu tidak baik bagi kulit pada masa emas penuaan.

"Perlu tahu, pH yang baik itu sebenarnya di bawah 5. Tapi kalau enggak bisa atau belum bisa, cari yang paling tidak, pH netral yaitu 7. Nah kalau ada nyaranin sabun bayi, itu tidak bagus, pH 9 itu hanya bagus untuk bayi," jelas Susie.

6. Tidak beraktivitas sama sekali

Pernahkah Anda merasakan gatal pada kulit ketika malam hari?

Ketika tidak melakukan aktivitas apapun seperti di malam hari, mereka akan lebih peka untuk merasakan apa yang terjadi pada tubuhnya, terutama rasa gatal ataupun hanya sekedar melihat apa yang ada disekitar bagian-bagian kulit tubuhnya.