Misteri Tubuh Manusia: Kenapa Patah Tulang pada Anak Lebih Cepat Sembuh?

Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel tulang serta jaringan di sekitarnya. Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan berupa vitamin E dan C, likopen, serta asam alfa-lipoat.

2. Mengonsumsi suplemen vitamin

Vitamin dapat mempercepat berbagai proses dan reaksi yang terjadi pada sel-sel tulang. Jenis vitamin yang Anda butuhkan di antaranya vitamin C, D, serta K.

Lengkapi suplemen Anda dengan vitamin B untuk meningkatkan produksi energi.

3. Mengonsumsi suplemen mineral

Patah tulang pada anak lebih cepat sembuh berkat pembelahan sel yang aktif. Pada orang dewasa, proses penyembuhan dapat ditunjang dengan asupan mineral.

Jenis mineral yang Anda butuhkan adalah kalsium, fosfor, magnesium, zinc, dan silikon.

4. Berolahraga ringan

Berolahraga ringan dapat meningkatkan aliran darah menuju area yang cedera. Kegiatan ini juga bersifat sebagai pemulihan bagi anggota tubuh yang patah tulang.

Akan tetapi, berkonsultasilah dengan dokter sebelum melakukannya.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia: Perilaku dan Otak Kita Dikendalikan Pencernaan

Patah tulang pada anak lebih cepat sembuh karena jaringan tulangnya masih aktif memproduksi sel-sel baru. Namun, fungsi ini akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia.

Untuk itu, konsumsilah suplemen yang dapat membantu proses penyembuhan dan tetap aktif bergerak.

Anda juga perlu memeriksakan diri secara rutin selama pemulihan untuk memastikan bahwa tulang yang cedera tumbuh dalam posisi yang benar.