Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/07/2019, 19:34 WIB
Shierine Wangsa Wibawa

Penulis

KOMPAS.com – Semua orang tentu pernah mengalami sakit kepala. Namun, kebanyakan tidak tahu apa penyebab sakit kepala mereka dan memilih untuk segera meredakannya dengan meminum obat sakit kepala.

Padahal, sakit kepala bisa jadi pertanda bahwa ada permasalahan lain pada tubuh Anda. Berikut adalah lima penyebab sakit kepala yang dilansir dari berbagai sumber:

1. Stres

Dokter Susan Hutchinson, M.D., direktur Orange County Migraine & Headache Cente, menjelaskan kepada SELF, 29 Desember 2018, bahwa stres yang berlarut-larut bisa menyebabkan sakit kepala.

Pasalnya, stres bisa membuat otot-otot di area leher dan kulit kepala tegang sehingga menimbulkan sakit kepala tegang. Jenis sakit kepala ini biasanya digambarkan seakan-akan ada tali yang mengikat kuat di sekitar kepala.

Baca juga: Jangan Salah, Sakit Kepala Bukan Ciri dari Hipertensi

Solusinya tentu saja dengan mengelola stres. Namun, sering kali stres tidak bisa dikelola sendiri. Pada saat seperti inilah, Anda mungkin memerlukan intervensi dari ahli untuk membantu Anda.

2. Dehidrasi

Tidak banyak yang mengetahui bahwa dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. Padahal, dehidrasi ringan saja bisa menyebabkan sakit kepala dan bila dehidrasi sudah parah, sakit kepalanya bisa menyerupai migrain.

Dilansir dari MedicalNewsToday, 19 Mei 2017; dehidrasi bisa membuat otak menyusut untuk sementara waktu karena kekurangan air. Mekanisme ini membuat otak menjauh dari tempurung kepala dan menyebabkan rasa sakit.

Solusinya tentu saja minum air secukupnya, atau bisa minum minuman berenergi untuk sekaligus menggantikan elektrolit yang kurang. Ketika Anda tidak lagi dehidrasi, otak akan mengembang kembali seperti normal dan sakit kepala pun menghilang.

3. Siklus menstruasi

Perubahan hormon estrogen selama siklus menstruasi bisa menyebabkan sakit kepala. Sayangnya, hormon estrogen cenderung turun ketika mendekati masa menstruasi. Itulah sebabnya, banyak wanita melaporkan migrain sebelum dan setelah menstruasi.

Baca juga: Migrain dan Sakit Kepala, Tahukah Bedanya?

Dikarenakan penyebabnya adalah siklus hormon, maka yang bisa dilakukan hanya menangani gejalanya. Dilansir dari MayoClinic, 10 Mei 2019; cara untuk menangani sakit kepala akibat siklus menstruasi adalah menempelkan es ke area kepala dan leher yang sakit, melakukan latihan relaksasi untuk menurunkan stres dan minum obat yang meredakan sakit kepala.

4. Radang sinus

Sakit kepala bisa terjadi karena sinus meradang. Untuk diketahhui, sinus merupakan rongga berisi udara di area dahi, pipi dan belakang hidung Anda. Ketika meradang akibat alergi atau infeksi, sinus bisa membengkak dan terisi lendir, sementara saluran yang mengosongkannya malah buntu. Ketika terlalu penuh dan bengkak, tekanan pada sinus bisa menyebabkan sakit di area kepala.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Video Pilihan Video Lainnya >

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kualitas Udara yang Kita Masih Abai

Kualitas Udara yang Kita Masih Abai

Fenomena
Kapan Fenomena El Nino Berakhir?

Kapan Fenomena El Nino Berakhir?

Fenomena
Tanaman Rambat Kok Tahu Jalur yang Benar untuk Memanjat? Ini Rahasianya

Tanaman Rambat Kok Tahu Jalur yang Benar untuk Memanjat? Ini Rahasianya

Oh Begitu
Apa yang Terjadi Saat Fenomena El Nino dan La Nina?

Apa yang Terjadi Saat Fenomena El Nino dan La Nina?

Fenomena
Apakah Manfaat Makan Jamur untuk Kesehatan Jantung?

Apakah Manfaat Makan Jamur untuk Kesehatan Jantung?

Oh Begitu
Tak Cemari, 'Karat Pintar' Ini Justru Tingkatkan Kualitas Air

Tak Cemari, "Karat Pintar" Ini Justru Tingkatkan Kualitas Air

Fenomena
Mengenal Hidrogel, Teknologi Baru untuk Mengatasi Kelangkaan Air

Mengenal Hidrogel, Teknologi Baru untuk Mengatasi Kelangkaan Air

Fenomena
Bagaimana Berlian Merah Muda Terbentuk? Studi Ungkap

Bagaimana Berlian Merah Muda Terbentuk? Studi Ungkap

Oh Begitu
Apa yang Membuat Ketan Lengket?

Apa yang Membuat Ketan Lengket?

Oh Begitu
Kabar Buruk, Lebah Berpotensi 'Lenyap' dari Eropa pada 2080

Kabar Buruk, Lebah Berpotensi "Lenyap" dari Eropa pada 2080

Fenomena
Apa Hewan yang Terbang Paling Cepat?

Apa Hewan yang Terbang Paling Cepat?

Oh Begitu
Dari Mana Asal Anggur Muscat?

Dari Mana Asal Anggur Muscat?

Oh Begitu
Panda Raksasa di Kebun Binatang Bisa Menderita Jet Lag, Apa Maksudnya?

Panda Raksasa di Kebun Binatang Bisa Menderita Jet Lag, Apa Maksudnya?

Fenomena
6 Fakta Menarik Paru-paru Manusia

6 Fakta Menarik Paru-paru Manusia

Kita
Apakah Penderita Asam Urat Boleh Makan Jeroan?

Apakah Penderita Asam Urat Boleh Makan Jeroan?

Oh Begitu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com