Tak Semua Insomnia Sama, Kenali 5 Jenisnya

KOMPAS.com - Sebuah studi baru dari Belanda mencari tahu ciri-ciri kepribadian dan emosi, dan menemukan ada lima jenis insomnia.

Studi ini dapat membantu kita untuk lebih memahami penyebab insomnia, serta bagaimana perawatan terbaik untuk menangani setiap jenisnya.

Studi yang dilakukan ahli dari Institut Neuroscience di Amsterdam, Belanda menerbitkan makalahnya di jurnal Lancet Psychiatry, Senin (7/1/2019).

Baca juga: Insomnia? Jangan Menambah Masalah dengan Tenggak Obat Tidur

Seperti diwartakan Live Science, Kamis (17/1/2019), sekitar 10 persen manusia di seluruh dunia mungkin pernah mengalami insomnia.

Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH), gejala utama insomnia adalah kesulitan tidur. Ada yang terjaga dalam waktu lama dan ada pula yang bangun terlalu pagi tapi tidak bisa kembali tidur.

Meski memiliki gejala yang sama, orang dengan insomnia memiliki respons pengobatan yang sangat bervariasi. Selain itu, upaya untuk menemukan "biomarker" untuk kondisi tersebut, seperti kesamaan dalam pemindaian otak terbukti sia-sia.

Perbedaan respons inilah yang menjadi alasan para ahli Belanda yakin bahwa ada lebih dari satu jenis insomnia.

Dalam upaya untuk menemukan jenis insomnia, para ahli menganalisis informasi lebih dari 4.000 orang yang mengisi survei online tentang kebiasaan tidur dan sifat lain dalam proyek bernama Dutch Sleep Registry.

Berdasar survei, sekitar 2.000 peserta mengaku menderita insomnia.

Untuk mengidentifikasi subtipe insomnia, para ahli melihat gejala yang berhubungan dengan tidur dan mempertimbangkan faktor lain termasuk ciri kepribadian, suasana hati, emosi, dan respons terhadap situasi yang membuat stres.