Benarkah Ponsel "Menjajah" Kita? Begini Jawaban Ahli

"Jika Anda memanjat pohon dan tangan Anda tidak berhasil meraih dahan pohon sebagaimana seharusnya sehingga Anda terjatuh, maka Anda akan memetik pelajaran," katanya.

Baca juga: Alasan di Balik Aturan Mematikan Ponsel Selama Penerbangan

"Bermain di luar rumah adalah salah satu hal terbesar yang dapat kita lakukan untuk anak-anak. Biarkan mereka tersandung sesuatu, berjalan di atas tembok atau memanjat pagar - itu membangun semua keterampilan motorik yang sangat penting," tambahnya.

Dr Calder mengembangkan program untuk melawan apa yang dia yakini sebagai dampak ponsel - dia menyebutnya 'olahraga mata'. Ini adalah sistem pelatihan visual yang dirancang untuk membantu membuat keputusan yang lebih cepat dan lebih cerdas.

Menurutnya, melatih mata sangat penting di dunia modern.

Namun bagi Anda yang mencari cara yang gampang dan sederhana untuk meminimalisir dampak penggunaan ponsel, simaklah sejumlah kiat dari Sherylle Calder berikut:

1. Ambil rehat dari hal-hal berbau digital. Matikan ponsel Anda di saat-saat tertentu setiap hari.

2. Letakan ponsel Anda sejauh mungkin dari jangkauan.

3. Sering-seringlah mengabaikan perangkat digital Anda. Arahkan pandangan ke luar dan fokus pada titik terjauh yang dapat Anda lihat.

4. Perhatikan hal-hal di sekeliling Anda saat menggunakan ponsel, sehingga tidak terpaku pada layar dalam waktu yang lama.

5. Tentukan waktu maksimal untuk menggunakan perangkat digital itu, sehingga Anda tidak terikat pada layar terus-terusan.