Detoks Ekstrem ala Beyonce Bagian III, Ini Tanggapan Dokter

KOMPAS.com — Setelah menjajal detoks Master Cleanse dari Nade Detox selama hampir satu minggu, penulis melaporkan dalam keadaan baik-baik saja dan berat badan yang lebih rendah.

Namun, adakah risiko kesehatan yang tak kasat mata? Untuk menjawab hal itu, penulis berkonsultasi dengan dr. Diana F. Suganda, M.Kes., Sp. GK, dokter Spesialis Gizi Klinik yang berpraktik di RS Pondok Indah-Bintaro Jaya.

Berikut adalah tanggapannya yang disampaikan melalui pesan singkat pada Minggu (21/10/2018).

Baca juga: Detoks Ekstrem ala Beyonce Bagian II, Menjajal 5 Hari Tidak Makan

1. Gizi tidak seimbang, sangat rendah kalori dan berbahaya

Kebutuhan kalori per hari untuk wanita adalah 1.500 kalori, sedangkan untuk pria adalah 1.700 kalori. Ini merupakan perkiraan untuk orang-orang yang beraktivitas harian ringan hingga sedang seperti penulis.

Namun, yang penulis konsumsi selama menjalani detoks tidak mencapai 500 kalori per hari sehingga terlalu rendah kalori.

2. Bisa mengancam jiwa

Diana mengatakan bahwa mengancam jiwa di sini dalam artian penulis tidak ternutrisi dengan baik atau mengalami malnutrisi secara makronutrien maupun mikronutrien.

“Jika dilakukan dalam jangka panjang, tentu saja tidak baik untuk metabolisme tubuh, bisa menyebabkan hilangnya konsentrasi, energi untuk otak dan organ-orang vital tubuh lain, seperti jantung, hati, paru-paru, dan ginjal, sangat kurang,” tulisnya.

Lebih jauh, malnutrisi ini bisa menyebabkan kerusakan organ atau multi-organ failure.