Hari Kopi Internasional, Begini Manfaat Kesehatan dari Konsumsi Kopi

"Kami menemukan, orang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari memiliki 12 persen risiko kematian yang lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi," kata Erikka Loftfield, dilansir NPR Senin (2/7/2018).

Baca selengkapnya: Bukti Baru, Peminum Kopi Mungkin Bisa Hidup Lebih Lama

3. Cegah Kanker

Manfaat lain dari konsumsi kopi adalah berkurangnya risiko kanker. Hal ini berkaitan dengan senyawa aktif dalam minuman populer tersebut.

Ratusan senyawa aktif biologis termasuk kafein, flavonoid, lignan, dan polifenol lainnya ditemukan dalam kopi.

"Senyawa kopi ini dan lainnya terbukti meningkatkan pengeluaran energi, menghambat kerusakan sel, mengatur gen yang terlibat dalam perbaikan DNA, memiliki sifat anti-inflamasi dan/atau menghambat metastasis, di antara kegiatan lainnya,” tulis American Cancer Society.

Namun, tidak semua jenis kanker bisa turun risikonya dengan minum kopi. Beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan minum kopi adalah kanker prostat, mulut dan tenggorokan, hati, endometrium, hingga kanker otak

Baca selengkapnya: Kata Ilmuwan tentang Manfaat Kopi untuk Cegah Kanker

4. Tingkatkan Kecerdasan Kognitif

Tak hanya kesehatan fisik saja, kecerdasan kognitif pun bisa meningkat dengan kopi. Peningkatan kecerdasan kognitif ini berkaitan dengan aroma dari kopi.

Hal itu disampaikan para ahli dari Stevens Institute of Technology di New Jersey, As dalam laporan mereka yang terbit di Journal of Environment Psychology.

Mereka menuliskan, aroma kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan membuat tubuh lebih bersemangat. Hal inilah yang akhirnya berdampak pada kecerdasan kognitif.

Baca selengkapnya: Mencium Aroma Kopi Terbukti Bisa Tingkatkan Kecerdasan Kognitif