Bolehkah Berenang Saat Menstruasi? Dokter Menjawab

KOMPAS.com - Menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh setiap perempuan. Sayangnya, kondisi ini sering menyebabkan para perempuanmerasa terhalang untuk berolahraga, terutama renang.

Seolah ada larangan tak tertulis bagi perempuan menstruasi untuk berenang.

Namun, benarkah perempuan yang sedang haid atau mestruasi tak boleh berenang?

Dokter spesialis kandungan dan kebidanan, Benny Johan Marpaung menyebut, dalam dunia kedokteran tidak ada larangan berenang selama tamu bulanan tersebut datang.

Menurutnya, hal yang membuat masyarakat takut berenang mungkin terkait aspek kebersihan. Kekhawatiran masyarakat disebut wajar karena memang kolam renang silih berganti dimasuki banyak orang.

Baca juga: Penyebab Menstruasi Beraroma Amis dan Solusinya

Ini tentu rentan menjadi media penyebaran bakteri. Alasan tersebut, kata Benny, bisa diatasi dengan mengetahui hal berikut sebelum terjun ke kolam renang.

Jangan Pakai Pembalut

Misalnya, perempuan haid sebaiknya jangan memakai pembalut ketika berenang. Mungkin hal ini terbaca kurang menyenangkan, sedang datang bulan tapi tak mengenakan pembalut. 

Namun sebenarnya ada alasan mengapa hal itu dianjurkan Benny. Bagi Anda yang pernah mengenakan pembalut saat berenang, tentu akan merasakan hal yang tak nyaman untuk bergerak akibat pembalut yang terkena air.

Selain rasa tidak nyaman saat bergerak, pembalut akan membesar dan lembap.

“Pembalut cenderung membuat vagina jadi lembap,” ujarnya saat dihubungi Kompas.com pada Kamis (29/3/2018).

Pembalut yang lembap tersebut menjadi tempat kesukaan bakteri atau mikroorganisme. Bakteri dari luar, dalam hal ini dari kolam renang, akan berkoloni dengan bakteri yang ada di vagina.  

Apalagi, hal ini didukung dengan derajat keasaman darah menstruasi yang basa dan pH air kolam renang. Alhasil, itu akan memicu infeksi vagina.

Pakai Tampon

Dibandingkan pembalut, Benny lebih menganjurkan pemakaian tampon, menstrual cup, sea sponge tampons, atau periode panties ketika berenang.

Baca juga: Ini Penjelasan Kenapa Payudara Suka Nyeri Saat Menstruasi