Kompas.com - 14/03/2018, 17:33 WIB

KOMPAS.com - Para perempuan, apakah payudara Anda terasa nyeri menjelang atau saat tamu bulanan datang? Tenang saja, ini merupakan bagian yang normal dari premenstrual syndrome (PMS).

Ditemui dalam acara peluncuran buku saku “Sehat dan Bersih Saat Menstruasi” di Jakarta, pada Rabu (14/3/2018), Botefilia Budiman mengungkap penyebabnya.

Payudara nyeri saat menstruasi karena pengaruh hormonal. Saat jelang menstruasi, progesteron naik, kalau pas hamil kan hormon itu dipergunakan,” ujar dokter spesialis kandungan perwakilan dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia.

Dia menjelaskan bahwa naik turunnya hormon progesteron dan estrogen umum terjadi saat siklus menstruasi. Dua hormon ini melonjak jumlahnya pada pekan kedua hingga keempat dari siklus menstruasi normal 28 hari. Estrogen mencapai puncaknya pada paruh siklus, sementara progesterone melesat jumlahnya sepekan pramenstruasi.

Baca juga : Lika-Liku Astronot Perempuan jika Menstruasi di Luar Angkasa

Dikarenakan pasokan progesteron yang melonjak, kelenjar susu dan saluran payudara pun membesar. Estrogen juga turut merangsang nyeri pada kedua payudara dan mungkin menyebabkan rasa sakit yang menjalar hingga lengan dan ketiak.

“Selain nyeri payudara, biasanya diikuti perubahan fisik, mood yang berantakan, dan nyeri rahim saat haid. Untuk meredakan nyeri, baik payudara maupun rahim, boleh minum obat penghilang nyeri, tapi tetap dengan batasan,” ujar Botefilia.

Selain obat, olahraga dan pemakaian bra yang tepat juga bisa meredakan nyeri saat haid.

Botefilia menambahkan, asupan makanan kaya antioksidan seperti buah dan sayur juga harus ditingkatkan saat menstruasi supaya nyeri payudara tidak timbul terlalu kencang.

Nyeri payudara tersebut akan menghilang seiring berakhirnya masa menstruasi. Namun bila terus berlanjut, perlu pemeriksaan lebih lanjut ke dokter. Pasalnya, kata Botefilia, kanker dan kista juga bergejala nyeri payudara.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Penyebab Perubahan Iklim

5 Penyebab Perubahan Iklim

Fenomena
Ketahui Perbedaan Cacar Monyet dan Cacar Air Menurut Dokter

Ketahui Perbedaan Cacar Monyet dan Cacar Air Menurut Dokter

Kita
Harta Karun Emas Permata Ditemukan di Kapal Karam Berusia 366 Tahun

Harta Karun Emas Permata Ditemukan di Kapal Karam Berusia 366 Tahun

Fenomena
Cacar Monyet Belum Ada di Indonesia, Dokter: Bila Ada 1 Kasus, Harus Dinyatakan Kejadian Luar Biasa

Cacar Monyet Belum Ada di Indonesia, Dokter: Bila Ada 1 Kasus, Harus Dinyatakan Kejadian Luar Biasa

Kita
Apa Dampak Perubahan Iklim terhadap Kesehatan?

Apa Dampak Perubahan Iklim terhadap Kesehatan?

Oh Begitu
Astronom Cari Meteorit Antarbintang Menggunakan Magnet Besar, Untuk Apa?

Astronom Cari Meteorit Antarbintang Menggunakan Magnet Besar, Untuk Apa?

Fenomena
BMKG Deteksi Siklon Tropis Mulan, Berpotensi Sebabkan Cuaca Ekstrem di Wilayah Berikut

BMKG Deteksi Siklon Tropis Mulan, Berpotensi Sebabkan Cuaca Ekstrem di Wilayah Berikut

Fenomena
Badai Matahari Dilaporkan Hantam Medan Magnet Bumi, Apa Dampaknya?

Badai Matahari Dilaporkan Hantam Medan Magnet Bumi, Apa Dampaknya?

Fenomena
Memperkuat Ketahanan dan Kedaulatan Pangan Nasional, Ini Komitmen BMKG

Memperkuat Ketahanan dan Kedaulatan Pangan Nasional, Ini Komitmen BMKG

Oh Begitu
[POPULER SAINS] Perseverance Mars NASA Bidik Puing Pendaratannya | Puncak Hujan Meteor Perseid | Video Viral Anak SD Rambutnya Dipotong Guru

[POPULER SAINS] Perseverance Mars NASA Bidik Puing Pendaratannya | Puncak Hujan Meteor Perseid | Video Viral Anak SD Rambutnya Dipotong Guru

Oh Begitu
Penyakit Cacar Monyet Bisa Sembuh Sendiri, Ini Pengobatan hingga Pencegahan Penularannya

Penyakit Cacar Monyet Bisa Sembuh Sendiri, Ini Pengobatan hingga Pencegahan Penularannya

Kita
Darah Berwarna Merah tapi Kenapa Pembuluh Darah Berwarna Biru? Ini Penjelasan Sains

Darah Berwarna Merah tapi Kenapa Pembuluh Darah Berwarna Biru? Ini Penjelasan Sains

Oh Begitu
Benarkah Cacar Monyet Termasuk Penyakit Infeksi Menular Seksual? Dokter Jelaskan

Benarkah Cacar Monyet Termasuk Penyakit Infeksi Menular Seksual? Dokter Jelaskan

Kita
Jumlah Perokok Anak Masih Banyak, Kemenkes Desak Revisi PP Tembakau

Jumlah Perokok Anak Masih Banyak, Kemenkes Desak Revisi PP Tembakau

Kita
Kenapa Kucing Selalu Tidur dan Tampak Malas? Ini Penyebabnya

Kenapa Kucing Selalu Tidur dan Tampak Malas? Ini Penyebabnya

Oh Begitu
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.