Kompas.com - 15/01/2018, 13:17 WIB
|
EditorYunanto Wiji Utomo

KOMPAS.com - Memiliki tubuh kuat dan sehat saat usia tua adalah harapan semua orang.

Kerentaan dan kerapuhan di masa tua, secara medis disebut frailty, adalah kondisi di mana fisik semakin melemah, ditandai dengan penurunan fungsi sistem organ.

Saat seseorang mengalami masalah tersebut, sangat memungkinkan mereka tiba-tiba jatuh atau harus mendapat perawatan rawat inap.

Para periset dari London memutuskan untuk meneliti jenis diet apa yang dapat memperbaiki masalah ini.

Baca juga : Bagaimana Diet Makanan Cair Menyembuhkan Diabetes Tipe 2 Wanita Ini?

Tim ilmuwan melakukan peninjauan pada empat studi yang telah diterbitkan sebelumnya.

Studi itu mencakup data lebih dari 5.700 orang dengan usia 60 tahun atau lebih yang tinggal di Perancis, Spanyol, Italia, dan China.

Hasil kajian telah diterbitkan di Journal of Americans Geriatrics Society pada Kamis (11/1/2018) lalu.

Dilansir Newsweek, Minggu (14/1/2018), temuan tersebut mengungkap bahwa orang yang menjalankan diet Mediterania akan memiliki tubuh yang lebih kuat di masa tua.

Diet Mediterania merupakan program diet yang mengikuti pola hidup sehat dari negara-negara yang berbatasan dengan laut Mediterania.

Diet Mediterania kaya akan kandungan sayuran, buah, kacang polong, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan.

Halaman:
Sumber Newsweek


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.