Temuan Baru Jelaskan Alasan Sauna Baik untuk Jantung

Sauna diketahui bisa meningkatkan suhu tubuh hingga 1,5 derajat celcius. Kenaikan suhu tubuh ini menyebabkan pembuluh darah melebar dan membantu aliran darah menjadi lebih mudah.

Hal ini juga memicu keringat, yang mengurangi cairan dari tubuh. Selain itu, alasan orang pergi ke sauna adalah untuk berelaksasi, ini dapat membantu menghilangkan stres fisik dan mental yang merupakan salah satu penyebab hipertensi.

Bagi orang yang tidak memiliki faktor atau riwayat penyakit jantung, mandia sauna tetap disarankan.

"Penelitian ini menambah pengetahuan kita tentang mekanisme yang menjelaskan efek perlindungan dari sauna," kata Laukkanen.

Selain itu, temuan ini juga membantu menyingkirkan faktor gaya hidup dan lingkungan lain yang mungkin berpengaruh pada penelitian sebelumnya.

Baca juga: Ditemukan, Gua di Antartika yang Hangatnya bagai Sauna

"Saat ini, kita dapat mengatakan bahwa penggunaan sauna sangat dianjurkan, dan tampaknya lebih bermanfaat," ungkap Laukkanen.

Penelitian lanjutan tentu diperlukan sebelum hal ini dipraktekkan secara luas.

"Tapi kami yakin bahwa itu tidak berbahaya," tutupnya.