Kompas.com - 19/10/2017, 20:00 WIB
|
EditorYunanto Wiji Utomo

Sedangkan untuk teknik lainnya tidak terlalu berhasil.

Penilaian ulang perasaan yang dirasakan dianggap tidak mengubah perasaan cinta terhadap mantan. Selain itu, para peserta juga skeptis cara ini mampu menangani rasa sakit hati.

Sedangkan untuk pengalihan, memang mampu mengurangi rasa sakit hati. Namun, cara ini tidak cukup efektif mengurangi rasa cinta (pada mantan).

Saat melihat temuan EEG, ketiga strategi tersebut tampaknya mengurangi amplitudo ERP (potensi kejadian) saat para peserta melihat foto mantan.

Baca juga: Pedihnya Diselingkuhi Lebih dari Patah Hati

Amplitudo ERP mengukur perhatian. Hal ini berarti ketiga cara ini mengurangi minat seseorang terhadap rangsangan yang memicu emosi kuat.

Cara penghilangan emosi semacam ini juga membuat pemulihan patah hati lebih mudah dengan membuat seseorang lebih mampu menghadapi situasi ketika mereka diingatkan pada mantan.

Sayangnya, fokus penelitian ini pada jangka pendek saja. Jadi, kurang jelas apakah strategi tersebut sama efektifnya dalam mengurangi perasaan cinta untuk periode yang lebih lama.

Dikutip dari Psychology Today, Langeslag dan Sanchez menyimpulkan bahwa penilaian negatif terhadap hubungan sebelumnya adalah startegi yang paling mungkin digunakan untuk mengatasi putus cinta.

Namun mereka menyarankan setiap orang untuk mencoba strategi yang berbeda-beda.

Secara keseluruhan, menghadapi putus cinta adalah keterampilan yang bisa dipelajari.

Seiring dengan putus cinta dan menghadapi hubungan baru, pembelajaran semacam ini tidak dapat dihindari. Maka hal ini menjadi salah satu hal vital agar tetap sehat secara emosional.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan Video Lainnya >

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.