Kang Daniel Rehat karena Depresi, Kenali Gejala dan Penanganannya

Kompas.com - 04/12/2019, 17:03 WIB
Solois Korea Selatan yang juga mantan member boyband  Wanna One, Kang Daniel. SoompiSolois Korea Selatan yang juga mantan member boyband Wanna One, Kang Daniel.

Hal ini pun seperti yang dilakukan Kang Daniel.

"Kita harus bisa mengenali diri sendiri sehingga bisa melakukan manajemen stres," ungkapnya.

Gejala depresi

Seseorang yang mengalami depresi merasa tidak ada harapan hidup dan putus asa. Selain itu, ada beberapa gejala lain yang diikuti saat seseorang merasa depresi.

"Orang depresi merasa tidak ada harapan akan kehidupan atau putus asa. Kondisi ini diikuti dengan gejala lain seperti susah konsentrasi, malas, tidak bertenaga, tidak nafsu makan, dan sering ada ide untuk bunuh diri," ujar dr Andri, SpKJ kepada Kompas.com, Sabtu (18/3/2019).

Orang depresi mungkin juga akan mengatakan kepada teman dan keluarga bahwa mereka baik-baik saja.

Namun perlu disadari, ada banyak kepalsuan realitas, termasuk dari respons kita yang bahkan bisa menjadi penyebab seseorang memutuskan mengakhiri hidup.

Menanggapi cyberbullying

Dalam kasus Kang Daniel, ujaran kebencian di sosial media menjadi salah satu pemicu depresinya.

Kang Daniel tidak sendirian. Jika Anda atau teman menemukan komentar nyinyir di media sosial, psikolog dari Personal Growth Linda Setiawati, menyarankan untuk tidak langsung reaktif memberi tanggapan.

Selain itu, Linda juga menyarankan untuk memberanikan diri bercerita ke orang terdekat.

Menurut Linda, dengan bercerita masalah kepada orang yang bisa dipercaya, maka akan membantu mengatasi masalah tersebut.

Halaman:
Menangkan Samsung A71 dan Voucher Belanja. Ikuti Kuis Hoaks / Fakta dan kumpulkan poinnya. *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X