Serba-serbi Pusing, Mulai dari Penyebab, Gejala hingga Penanganan

- Menggunakan pegangan tangga atau tongkat saat berjalan atau menaiki tangga

- Melakukan yoga atau tai chi, atau kegiatan lainnya yang bisa meningkatkan keseimbangan

- Hindari mengubah posisi secara tiba-tiba

- Menghindari minuman beralkohol, kafein atau tembakau karena dapat menyebabkan rasa pusing menjadi parah

- Pola hidup yang sehat, seperti menjaga asupan air minum, tidur yang cukup, atau mengonsumsi sayuran hijau

Baca juga: Tiba-tiba Pusing Saat Berdiri? Bisa Jadi Itu Pertanda Buruk

Pengobatan

Penanganan rasa pusing bisa dilakukan baik di rumah maupun lewat perawatan medis. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:

- Masalah pada telinga bagian dalam dapat dikelola dengan obat-obatan dan latihan di rumah yang dapat membantu mengontrol keseimbangan

- Untuk BPV, dapat diatasi dengan pembedahan untuk pasien yang BPV-nya tidak terkontrol.

- Sedangkan untuk penyakit meniere; diet rendah garam, terapi injeksi, atau operasi telinga dapat dilakukan.

- Migrain dapat diobati dengan obat-obatan serta perubahan gaya hidup untuk mengetahui dan menghindari pemicu migrain.

- Minum banyak cairan dapat membantu ketika pusing datang karena dehidrasi, olahraga berlebihan atau cuaca yang panas.