Mitos atau Fakta, Katanya Cegukan Bisa Sebabkan Kematian?

Bila Anda sering mengalami cegukan, coba perbaiki kebiasaan dan pola makan. Misalnya, menghindari minuman bersoda, makan buru-buru dan kebanyakan, atau tidak makan sambil berbicara.

Kapan harus ke dokter?

Cegukan memang tidak menyebabkan kematian dan tak ada yang perlu dikhawatirkan dari kondisi ini. Akan tetapi, Anda harus waspada apabila cegukan yang Anda alami tidak hilang-hilang.

Normalnya, cegukan akan hilang setelah beberapa menit dengan sendirinya. Cara mengatasi cegukan pun beragam.

Paling mudah, Anda bisa menarik napas dan menahannya selama 10 detik, lalu embuskan. Ulangi cara ini hingga 3 atau 4 kali.

Cegukan juga bisa dihilangkan dengan mengubah postur tubuh, yakni memeluk lutut.

Cobalah berdiri dengan tegak kemudian membungkuk dengan lutut menempel di dada. Tahan tubuh Anda pada postur seperti ini selama 2 menit dengan tangan memeluk kaki.

Jika tidak juga membaik atau malah sering terjadi sampai mengganggu aktivitas, segeralah periksakan diri ke dokter. Apalagi jika cegukan yang Anda alami disertai perasaan sesak di dada, perut, maupun tenggorokan.

Baca juga: Jangan Remehkan Cegukan yang Tak Putus-putus, Bisa Pertanda Serius

Jadi, sudah jelas bukan bahwa cegukan tak menyebabkan kematian? Kini Anda bisa tenang dan lagi panik apabila tiba-tiba mengalami cegukan.

Cobalah untuk mempraktikkan beberapa tips mengatasi cegukan yang telah disebutkan sebelumnya. Meski begitu, jangan ragu untuk tetap mengunjungi dokter apabila cegukan yang Anda alami tak kunjung hilang untuk menemukan penyebab pastinya.