Selain Plester Mulut, Ini 4 Kontroversi Andien soal Anak dan Kesehatan

Ketika kaki atau kulit telanjang kaki bersentuhan dengan bumi, elektron-elektron bebas akan diangkat ke dalam tubuh.

Elektron ini dapat disebut sebagai antioksidan terbesar alami dan membantu menetralisir kerusakan akibat radikal bebas berlebih yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit di dalam tubuh.

4. Andien dan olahraga 20 menit membakar 500 kalori

Selain bernyanyi, Andien juga memiliki studio olahraga dengan Electro Muscle Stimulation (EMS) yang bernama 20 FIT.

Latihan ini hanya berlangsung selama 20 menit, tapi diyakini sama dengan berolahraga di gym selama 1,5 sampai 2 jam.

Menurut Andien, latihan EMS sangat aman dilakukan karena minim cedera, bukan olahraga yang harus mengangkat beban berat.

Pada awalnya EMS digunakan untuk mengobati pasien stroke dan pengobatan nyeri punggung. Kemudian seiring berkembangnya teknologi, metode EMS digunakan untuk alat fitnes dan kecantikan.

Sama seperti olahraga lainnya, menurut Andien sebaiknya melakukan EMS saat memiliki tidur yang cukup dan tidak sehabis makan.

Salah satu pemilik 20FIT lainnya, Irfan Wahyudi mengatakan, olahraga dengan EMS terbilang aman karena membantu menstimulasi otot.

Hanya saja, orang-orang yang memiliki penyakit eilepsi, memasang ring di jantung, tidak disarankan melakukan olahraga ini.

Baca selengkapnya: Amankah Latihan Fisik dengan EMS?