Kiat Medis Menahan Pipis Saat Nonton “Avengers: Endgame” Selama 3 Jam

Risiko yang paling cepat terlihat adalah rasa nyeri pada kandung kemih atau ginjal. Ketika kencing pun, seseorang mungkin akan merasa nyeri karena menahan kencing. Pasalnya, kita menggunakan otot-otot pelvis untuk menahan kencing, dan ketika akhirnya berhasil ke toilet, otot-otot ini mungkin masih tegang sehingga timbul rasa kram pada area pelvis

Kebiasaan menahan kencing juga bisa meningkatkan risiko Infeksi Saluran Kencing (ISK), menurut artikel Healthline 3 Februari 2017 yang ditelaah oleh Elaine Luo, MD.

Perlu digarisbawahi bahwa sekadar menahan kencing tidak menyebabkan ISK karena penyebab penyakit ini adalah bakteri. Akan tetapi, menahan kencing dapat membuat bakteri lebih mungkin untuk bertahan dan berkembangbiak di dalam kandung kemih.

Risiko terkena ISK juga meningkat bila Anda tidak cukup minum karena takut kencing saat nonton. Hal ini karena kandung kemih tidak akan cukup penuh untuk mengirim sinyal ke otak. Akibatnya, bakteri di dalam kandung kemih akan lebih mungkin untuk berkembangbiak dan menyebabkan infeksi.

Seorang ibu yang hamil juga lebih berisiko mengalami ISK daripada kebanyakan orang, sehingga menahan kencing sangat tidak direkomendasikan.

Pada jangka panjang, kebiasaan menahan kencing dapat membuat kandung kemih melar, atau lebih parahnya lagi, otot lantai pelvis rusak. Akibatnya, Anda akan kesulitan untuk menahan atau melepaskan kencing secara normal, serta mengalami inkontinensia urin atau kondisi di mana kandung kemih tidak dapat dikontrol.

Lalu, pada orang-orang yang memiliki kondisi prostat membesar, kandung kemih neurogenik (kelainan fungsi kandung kemih karena gangguan sistem saraf), gangguan ginjal dan retensi urin (ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya); menahan kencing juga bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal, termasuk pembentukan batu ginjal.

Baca juga: Avengers: Infinity War, Cerminan Pemujaan Manusia Terhadap Batu Bertuah

Momen Avengers: Endgame terbaik untuk pipis (Tanpa spoiler!)

Oleh karena itu, bila Anda terlanjur kebelet pipis, tindakan terbaik adalah untuk pergi ke toilet dan kencing. Pertanyaannya, kapan harus pipis agar Anda tidak kehilangan momen penting dari Avengers: Endgame?

Melansir CNET, Kamis (25/4/2019); ada 3 momen terbaik untuk pergi ke toilet.

1. Saat muncul antarjudul “San Fransisco”

Melewatkan momen ini tidak akan terlalu menganggu pengalaman Anda nonton babak terakhir seri Avengers. Segmen ini berlangsung selama 30 menit dan intinya hanya Scott atau Ant-Man menghubungkan kembali beberapa hal yang dilewatkannya, tetapi sudah diketahui para penonton bila setia mengikuti setiap film.

2. Ketika Hulk makan siang

Inilah momen yang paling pas untuk kencing. Adegan ini muncul setelah film berlangsung selama kira-kira satu jam dan walaupun lucu, tidak ada hal yang penting bagi plot utama selama 10-15 menit kemudian.

3. Saat antarjudul “New Jersey” muncul

Menurut para penulis artikel CNET, Anda tidak boleh melewatkan satu jam terakhir film ini. Oleh karena itu, kesempatan terakhir untuk ke toilet adalah saat antarjudul “New Jersey” muncul. Meskipun penuh dengan nostalgia, segmen ini tidak menunjukkan konflik penting apa pun dan mudah ditebak saat Anda kembali dari toilet.