Ratusan Anggota KPPS Meninggal, Tak Tidur Bikin Tubuh Bak Orang Mabuk

Kompas.com - 26/04/2019, 08:00 WIB
Jenazah anggota KPPS 13 Perum Hegarmanah, Cianjur, Jawa Barat, Entis Tisna Sasmita (62) saat akan dibawa ke tempat peristirahatannya yang terakhir. Entis meninggal diduga kelelahan usai menjalankan tugas di TPS. KOMPAS.com/FIRMAN TAUFIQURRAHMANJenazah anggota KPPS 13 Perum Hegarmanah, Cianjur, Jawa Barat, Entis Tisna Sasmita (62) saat akan dibawa ke tempat peristirahatannya yang terakhir. Entis meninggal diduga kelelahan usai menjalankan tugas di TPS.

Semakin lama Anda tidak tidur, bahkan mencapai 36 jam, maka semakin memperburuk kondisi. Ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kurang tidur selama 36 jam memberikan tekanan tidak hanya pada otak tetapi juga pada jantung.

Tidak tidur selama waktu ini meningkatkan denyut jantung dan berfluktuasi tekanan darah.

Keterampilan kognitif Anda memburuk dan mulai menghadapi kesulitan dalam mengingat wajah dan kemampuan untuk mengingat kata-kata juga menurun.

Ini juga berarti bahwa kurang dari 36 jam kurang tidur membuat semua keterampilan rumit menjadi kacau dan menempatkan kesehatan Anda pada risiko yang lebih besar.

Baca juga: Menkes: Petugas KPPS Mestinya Shifting

Bahaya Kurang Tidur 48 Jam

Tidak tidur selama 48 jam atau lebih membuat tubuh dan pikiran Anda pada tingkat stres yang lebih tinggi.

Studi mengkalim bahwa tidak tidur selama waktu tersebut secara dramatis mengurangi sel darah putih seseorang. Akibatnya, tubuh kehilangan kapasitas untuk melawan infeksi dan penyakit.

Tak hanya itu, kadar nitrogen dalam urin juga meningkat. Hal ini adalah tanda bahwa tubuh sedang menghadapi stres yang lebih tinggi.

10 Bahaya Kurang Tidur

Tak hanya efek-efek di atas, kurang tidur juga menyimpan bahaya lain. Setidaknya ada 10 hal yang terjadi pada tubuh Anda saat tidak tidur dalam waktu lama.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X