Seberapa Buruk Tidur dengan Rambut Masih Basah?

Kesehatan Rambut dan Iritasi Kulit

Berbeda ketika kita berbicara tentang kesehatan rambut jika tidur dalam keadaan rambut basah.

"Secara umum, dianggap tidak baik bagi rambut untuk tidur dengan rambut basah," tutur Dr George Cotsarelis, profesor dermatologi di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania.

Cotsarelis mengatakan, air bisa menurunkan lapisan luar pelindung folikel rambut yang disebut kutikula. Jika kutikula rusak, air dapat menembus dan menghancurkan korteks dalam folikel.

Akibatnya, rambut akan kehilangan kilau dan elastisitasnya.

Tetapi perlu dicatat, hampir semua yang kita lakukan pada rambut seperti menyisir, mengeringkan, hingga mewarnai, bisa merusaknya.

Terkait kerusakan rambut akinat tidur dalam keadaan rambut basah, ahli dermatologi dari George Washington University, Dr Adam Friedman menekankan kondisioner dapat membantu memulihkannya.

Friedman juga mengatakan, tidur dengan rambut basah juga bisa menimbulkan iritasi pada kulit wajah. Selain itu, dia menambahkan, saat air di rambut menguap, ini bisa menyebabkan kekeringan di wajah atau kulit kepala.

Tak Selalu Buruk

Di luar kekhawatiran tentang mitos-mitos di atas, dalam beberapa kasus, rambut basah justru bisa membantu seseorang untuk tidur.

Penelitian menunjukkan, mendinginkan kepala di malam hari membantu menenangkan aktivitas metabolisme otak dengan cara yang meningkatkan rasa kantuk.

Baca juga: Obat Mujarab Sembuh dari Sakit adalah Tidur, Begini Penjelasannya