Kemana Sih Perginya Lemak Saat Berat Badan Kita Turun?

Oleh karena itu, untuk menghilangkan 100 gram lemak dari tubuh, Anda harus mengembuskan 280 gram karbon dioksida di samping apa yang Anda produksi dengan menguapkan semua makanan Anda, apa pun itu.

Jika Anda memakan makanan yang menyuplai lebih sedikit “bahan bakar” daripada yang Anda bakar, maka secara efektif berat badan akan berkurang. Dan sekarang Anda sudah mengetahui cara kerjanya.

*Assistant scientist, UNSW

**Professor and Head, School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, UNSW

Artikel ini terbit pertama kali di The Conversation