Ternyata Emosi Berperan Penting Menciptakan Kenangan, Kok Bisa?

Periset juga memerhatikan bahwa individu dengan kegelisahan tinggi cenderung mengingat gambar netral sebagai kejadian negatif.

Menurut tim peneliti, ini merupakan bukti penting yang mengungkap bahwa kecemasan dapat meningkatkan memori.

Meski kecemasan yang dapat diatur terbukti menjadi keuntungan saat mengingat detail, kegelisahan yang tinggi juga mampu membuat informasi netral menjadi bias karena emosi negatif yang dirasakan selama proses pengkodean memori.

Psikolog sekaligus rekan penelitian, Christopher Lee, menjelaskan bahwa saat seseorang berada dalam pola pikir negatif, ia dapat mengubah keakuratan ingatan seseorang.

"Misalnya, sandwich makan siang Anda sebenarnya sangat lezat, tapi karena Anda teringat pertengkaran dengan atasan sebelum makan siang, sandwich itu tak jadi nikmat," jelasnya memberi contoh.

Lee mengatakan penting untuk menyadarai bias yang mungkin terbawa ke dalam pola pikir karena hal ini dapat berpengaruh pada ingatan yang akan kita lalui.