Hati-hati, Nyeri Punggung Bisa Datang karena Depresi

JAKARTA, KOMPAS.com -- Penyakit bisa datang saat kondisi fisik melemah. Namun, ternyata pikiran seseorang juga punya andil dalam menjaga kesehatan. Saat sedang depresi, misalnya, penyakit bisa datang tanpa diundang.

Ditemui dalam seminar bertajuk “Minimal Invasive Spine Surgery Update” di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan Rabu (12/2/2017), Dokter Luthfi Gatam, SpOT (K-Spine), berkata bahwa depresi bisa mendatangkan nyeri punggung (back pain) yang disebut psychogenic.

Dia menuturkan, saat seseorang mengalami depresi, terjadi peningkatan hormon adrenalin di dalam tubuh. Adrenalin menyebabkan fase konstruksi di mana pembuluh darah menyempit sehingga mengakibatkan aliran darah terganggu. Maka, timbul back pain.

(Baca juga: Salah Strategi Tampil Menarik, Nyeri Pinggang Menanti Anda)

Untungnya, terhambatnya aliran darah karena depresi bukan faktor dominan. Dari berbagai penyebab terjadinya nyeri punggung, organ dalam hanya ikut menyumbang sebanyak dua persen dari nyeri punggung. Antara lain, terjadi akibat gangguan ginjal, infeksi indung telur, empedu, usus, dan pankreas.

Sementara itu, faktor dominan nyeri punggung yang mencakup 98 persen berasal dari tulang belakang. Antara lain adalah ligamen yang putus saat mengangkat barang berat, terjepitnya saraf, hancurnya tulang, dan menghitamnya bantalan tulang.

“Ada yang dari sendi tulang belakang. Jadi, antara tulang dan tulang itu ada satu sendi untuk bergerak ke kanan-kiri, depan-belakang. Sendi ini mengalami pengapuran yang mengakibatkan nyeri," ucap Luthfi.

Selain itu, kehancuran pada tulang, saraf, bantalan, dan ligamen juga bisa disebabkan oleh masalah lain seperti kuman TBC.

(Baca juga: Studi Terbaru Ungkap Manfaat Sujud bagi Punggung dan Sendi)

Lalu, jika isi bantalan tulang (nucleus) keluar dan menekan saraf, rasa nyeri yang luar bisa pun akan timbul. Pada tahap ini, penderita bahkan tidak akan kuat untuk berjalan.

Namun, nyeri punggung juga bisa disebabkan oleh hal yang terkesan sepele. Nyeri pada pinggang (low back pain), misalnya, terjadi karena lamanya pinggang menopang beban tubuh.

Dokter Harmantya Mahadhipta, SpOT. berkata bahwa duduk memberikan tekanan pada bantalan pinggan yang berisi gel. “Gel ditekan terus lama-lama gepeng. Perlu berdiri agar renggang lagi. Duduk terus, gepeng terus, lama-lama rusak,” kata Harman.

Untuk itu, batasi sesi duduk Anda hingga satu jam jam saja. Setelah itu, sempatkalah berdiri selama satu atau dua menit.