Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 08/01/2020, 09:32 WIB
Amalia Zhahrina,
Gloria Setyvani Putri

Tim Redaksi

KOMPAS.COM - Ada banyak cara untuk memeriahkan tahun baru 2020, salah satunya mungkin dengan menyusun resolusi untuk diri sendiri.

Ada yang memiliki resolusi rajin berolahraga, rajin menabung, lebih hemat, stop belanja online, dan hal positif lainnya.

Namun, kenapa Anda membuat resolusi saat tahun baru? Bukankah resolusi dapat dilaksanakan kapan saja?

Menurut seorang sosiolog di Universitas Indonesia Roby Muhamad PH.D, secara psikologis, masyarakat menganggap awal tahun merupakan suatu awal baru. Kebanyakan dari kita berharap, awal yang baru ini diisi oleh hal positif yang baru.

“Karena efek psikologis euforia awal tahun itu saja,” ujarnya saat ditemui pada acara Sun Life Resolution Run 2020 di Jakarta, Selasa (07/01/2020).

Namun, untuk mewujudkan resolusi tersebut, kita tidak hanya bisa berkomitmen pada diri sendiri.

Resolusi dapat terwujud jika kita juga berkomitmen dengan orang lain.

Baca juga: Suka Olahraga di Gym? Hati-hati Tertular Penyakit Ini

Sebagai contoh, Anda memiliki resolusi untuk berolahraga rutin di tahun ini. Untuk mewujudkannya, bergabunglah dengan komunitas atau membuat kelompok untuk pergi ke tempat gym bersama.

Tujuannya, jika Anda sedang malas, teman-teman akan mengingatkan dan menudukung Anda untuk tetap berolahraga.

Lalu, bagaimana menentukan suatu komunitas itu baik bagi Anda?

Roby mengungkapkan, secara umum komunitas yang baik yaitu sesuai dengan ketertarikan atau minat Anda dalam melakukan suatu kegiatan.

Selain itu, Anda juga dapat menilai suatu komunitas itu baik jika dilihat keberagamannya dari sisi peminatan, latar belakang, dan anggotanya.

“Secara sosiologis, semakin dia (komunitas) beragam, maka semakin bagus. Karena dia akan memperkaya pengalaman dan informasi kita dan kita semakin interest,” sambungnya.

Keaktifan anggotanya juga harus diperhatikan karena dapat mendukung kita untuk melakukan kegiatan.

“Kalau orangnya tidak beragam lo lagi lo lagi (4L), ya kita tidak akan dapat sesuatu yang baru di situ. Berguna untuk kita kalau kelompok beranggotakan teman yang beragam atau berbeda,” tutup Roby.

 Jadi, apa resolusi Anda tahun ini?

Baca juga: Resolusi 2020, Ini Pola Makan untuk Kurangi Risiko Kanker

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Video rekomendasi
Video lainnya


Video Pilihan Video Lainnya >

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Sayuran Berwarna Kuning yang Sangat Sehat

5 Sayuran Berwarna Kuning yang Sangat Sehat

Oh Begitu
Seperti Apa Fosil Laba-laba Terbesar yang Ditemukan di Australia?

Seperti Apa Fosil Laba-laba Terbesar yang Ditemukan di Australia?

Fenomena
Apa yang Membuat Madu Tidak Bisa Membusuk?

Apa yang Membuat Madu Tidak Bisa Membusuk?

Oh Begitu
Mengapa Lidah Jerapah Berwarna Biru?

Mengapa Lidah Jerapah Berwarna Biru?

Oh Begitu
Fakta-fakta Stasiun Luar Angkasa Internasional, 'Rumah' Para Astronaut

Fakta-fakta Stasiun Luar Angkasa Internasional, "Rumah" Para Astronaut

Oh Begitu
10 Makanan Tinggi Vitamin A yang Baik untuk Mata

10 Makanan Tinggi Vitamin A yang Baik untuk Mata

Oh Begitu
Mengapa Buah dan Sayur Berwarna Ungu Sangat Sehat?

Mengapa Buah dan Sayur Berwarna Ungu Sangat Sehat?

Oh Begitu
Berapa Lama Bintang Hidup?

Berapa Lama Bintang Hidup?

Oh Begitu
Manfaat Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Manfaat Bit untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Kita
Virus Baru Ditemukan di Tempat Terdalam di Dunia

Virus Baru Ditemukan di Tempat Terdalam di Dunia

Oh Begitu
Bagaimana Cara Membuat Margarin Bebas Lemak Trans?

Bagaimana Cara Membuat Margarin Bebas Lemak Trans?

Oh Begitu
Bagaimana Warna-warni Muncul di Sayap Kupu-Kupu?

Bagaimana Warna-warni Muncul di Sayap Kupu-Kupu?

Oh Begitu
Usia Berapa Seseorang Merasa Paling Bahagia ?

Usia Berapa Seseorang Merasa Paling Bahagia ?

Kita
Apa Manfaat Pandan untuk Kesehatan?

Apa Manfaat Pandan untuk Kesehatan?

Oh Begitu
Berapa Usia Bintang Tertua di Alam Semesta?

Berapa Usia Bintang Tertua di Alam Semesta?

Oh Begitu
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com