Misteri Tubuh Manusia, Kenapa Ada Orang Hilang Ingatan Setelah Mabuk Alkohol?

Kompas.com - 05/04/2019, 20:03 WIB
Mabuk. ThinkstockMabuk.

Blackout tidak akan terjadi selama Anda mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang wajar. Kondisi ini juga tidak bisa digunakan untuk menentukan apakah seseorang memiliki masalah ketergantungan alkohol.

Namun, waspadalah apabila Anda berulang kali mengalami hilang ingatan setelah mabuk alkohol. Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda cenderung mengonsumsi alkohol di luar kemampuan tubuh Anda.

Hilang ingatan setelah mabuk alkohol juga dapat menimbulkan dampak yang lebih buruk, baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek. Perilaku berisiko yang Anda lakukan bisa saja mengakibatkan cedera, trauma psikologis, masalah keuangan, hingga infeksi menular seksual jika terjadi perilaku seksual berisiko yang tidak disadari.

Selain itu, saat seseorang mengalami blackout, dia akan mengalami kesulitan untuk berdiri, berjalan, berbicara hingga melihat.

Dampak jangka panjang yang dapat timbul akibat blackout biasanya berkaitan dengan kebiasaan minum alkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama.

Gangguan ingatan, keracunan alkohol, kecanduan alkohol, hingga kerusakan otak adalah beberapa contohnya.

Baca juga: Misteri Tubuh Manusia, Minum Air Berlebih Justru Bahaya untuk Ginjal

Cara mencegah hilang ingatan akibat minum alkohol

Kunci utama dalam mencegah blackout adalah membatasi konsumsi alkohol agar tidak berlebihan. Selain itu, Anda juga dapat menerapkan tips berikut:

  • Menghindari kebiasaan binge-drinking. Kebiasaan ini ditandai dengan konsumsi alkohol sebanyak 5 gelas atau lebih pada laki-laki selama dua jam, atau sebanyak 4 gelas atau lebih pada perempuan dalam jangka waktu yang sama.
  • Minum secara perlahan dengan cara menyesap.
  • Minum segelas air putih untuk membatasi konsumsi alkohol.
  • Makan hidangan berat sebelum dan selama mengonsumsi alkohol.

Hilang ingatan setelah mabuk alkohol tidak hanya akan berdampak pada masalah perilaku, tapi juga kesehatan Anda. Jadi, Anda perlu lebih bijak dalam mengonsumsi minuman ini, bahkan membatasinya demi kesehatan tubuh Anda di kemudian hari.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Sumber
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X