3 Hal dari Natal yang Bisa Sebabkan Kurang Tidur

Kejaran deadline ini bisa meningkatkan kecemasan seseorang. Belum lagi komitmen sosial, tekanan keluarga, masalah keuangan juga memperburuk rasa cemas itu.

Sayangnya, gangguan kecemasan juga bisa berdampak bagi kesehatan seseorang. Hal ini terutama mempengaruhi masalah tidur.

Di sisi lain, kurang tidur juga memperburuk gangguan kecemasan. Kedua hal ini seperti lingkaran setan yang sulit diputus mata rantainya.

Baca juga: Temuan Baru, Hasrat Seksual Makin Tinggi Saat Natal dan Idul Fitri

3. Efek Musiman

Musim hujan seperti yang selalu terjadi di bulan Desember membuat kita cenderung ingin tidur. Sayangnya, tuntutan pekerjaan dan sosial sering tidak mendukung hal tersebut.

Akibatnya, rutinitas harian terasa lebih melelahkan dan bisa menyebabkan jetlag sosial.