Hai Perempuan, Hati-hati Pakai "High Heels" Agar Terhindar Varises

“Pengembalian darah ke jantung terganggu, maka darah menumpuk di sekitar vena. Jadilah varises," ujarnya.

Lantas sambung Achmad, risiko varises kian besar bila semakin tinggi high heels yang dikenakan. Alasannya, ini sesuai dengan prinsip gaya tarik bumi.

Gravitasi membuat benda-benda, termasuk darah mengalir turun. Sehingga kerja katup vena makin berat. Varises jadi lebih mungkin timbul.

Untuk itu, Achmad menganjurkan masyarakat mempertimbangkan aspek kesehatan saat membeli sepatu.

“Entah itu haknya tujuh atau 20 sentimeter, lebih baik pilih yang sepatu yang ergonomis,” saran Achmad.

Baca juga: 5 Cara Sehat Mencegah Varises

Menurutnya, sepatu ergonomis yang dimaksud haruslah yang lentur, memiliki bantalan kaki yang empuk. Ini supaya beban berat badan ditopang merata oleh seluruh permukaan kaki. 

Selain itu, kalau bisa sol sepatu yang dikenakan rata. Dengan kata lain, tidak tinggi seperti high heels.

“Solnya dari karet elastis seperti di sepatu sport. Ini membantu vena di kaki memompa darah ke jantung,” jelasnya.

Achmad juga menyebut, jika terpaksa menggunakan sepatu high heels, sebaiknya jangan lebih dari dua jam. Tujuannya agar tidak kena varises. 

Lalu misalnya perlu seharian mengenakan high heels, harus diakali dengan mencopotnya tiap dua jam, kata Achmad.