Kisah Artis Marshanda Menaklukkan Bipolar dan Akhirnya Sukses

Kompas.com - 31/03/2018, 19:15 WIB
Marshanda bersama pengurus Bipolar Care Indonesia Dokumentasi Agus HidayatMarshanda bersama pengurus Bipolar Care Indonesia

KOMPAS.com - Marshanda mengaku membutuhkan waktu 3 tahun untuk menerima kenyataan bahwa dirinya memiliki gangguan bipolar. Selama itu, Marshanda tidak pernah berhenti untuk mengenali bipolar yang ada dimilikinya. 

"Pada tahun 2009 saya divonis memiliki gangguan bipolar, dan kenyataan itu sangat sulit saya terima begitu saja, karena sepertinya merasa tidak memiliki masalah," kata Marshanda kepada Kompas.com, Kamis (29/3/2018).

Menurut Chacha, panggilan akrab Marshanda, sikap menolak kenyataan tersebut ternyata hanya menjadi hambatan baginya untuk bangkit dan melanjutkan hidup. 

"Terima saja kenyataan bahwa ada bipolar dalam diri kita. Setelah itu, kita belajar mengenali gejalanya dan mengantisipasinya dengan bantuan dokter. Apabila kita masih menolak kenyataan, hidup kita tidak akan produktif," katanya.

Namun demikian, Marshanda mengakui hal tersebut tidak mudah dan setiap penyintas memiliki kondisi berbeda-beda dan terapi yang menyesuaikan tipe bipolar yang dimiliki.

Bagi Marshanda, salah satu cara dirinya untuk tetap bisa mengendalikan emosinya adalah dengan menulis lima hal positif di buka hariannya.

"Setiap malam menjelang tidur, saya selalu menulis lima hal positif yang sudah saya syukuri selama seharian saya beraktivitas, dan ini membantu saya untuk berpikir positif,"katanya.

Marshanda juga menyayangkan masih adanya stigma negatif di masyarakat terkait gangguan bipolar. Dirinya mendorong para penyintas untuk tidak terpengaruh dengan stigma tersebut. 

"Pilihannya, hidup Anda ingin dikuasai bipolar atau Anda yang mengendalikannya? Apabila memilih yang kedua, maka Anda tidak akam malu untuk datang ke ahli untuk memecahkan masalah Anda. Bangunlah relasi sebanyak mungkin dengan masyarakat dan mencoba untuk produktif," katanya artis cantik yang menyukai membuat puisi tersebut.

Baca Juga: Cerita Marshanda tentang Bipolar

Sebelumnya, salah seorang penyintas yang juga menjadi wakil ketua Bipolar Care Indonesia (BCI), Agus Hidayat, menceritakan pengalamannya.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X