Mengapa Ada Lansia yang Masih Tajam Ingatannya? Sains Menjawabnya

Dalam publikasinya di Nature Communication pada November 2014 lalu, Yuka Sasaki dan koleganya menyebutkan, zat putih otak dapat bertindak sebagai generator cadangan saat kinerja zat abu-abu menurun.

Jika saling dukung ini tak terjadi, hasilnya tampak seperti kebanyakan orang normal. Ingatan menjadi kabur, sulit berkonsentrasi dan mempelajari keterampilan baru.

Namun, jangan putus asa. Masih ada cara yang bisa kita lakukan. Sejumlah penelitian menunjukkan, olahraga teratur, menjaga ikatan dengan teman dan keluarga dapat dilakukan. Juga, yang tak kelah pentingya seperti berhenti merokok dan mempelajari hal baru.