Mengenal "Hygge", Kunci Bahagia Masyarakat Denmark

Merajut adalah bagian dari gaya hidup hygge, karena merajut memiliki ritme yang lambat, stabil dan menenangkan bagi banyak orang, kata Wiking.

Merajut membantu Anda fokus dengan cara yang santai. Tetapi jika Anda tidak dapat memaksakan diri menyukai kegiatan merajut, ada banyak hiburan hygge lainnya.

"Secara umum, hampir semua kerajinan tangan adalah hygge, terutama jika Anda melakukannya dengan seorang teman," kata Wiking.

"Ini adalah kesempatan untuk memperlambat waktu, bersantai sambil menciptakan karya buatan tangan Anda."

Selain itu Anda bisa belajar melukis, memainkan alat musik atau bahkan belajar seni memahat.

4. Makan enak ala hygge

Hygge juga adalah tentang makanan enak dan cara mengolahnya. Kue, roti, semur pedas, apapun yang Anda sukai adalah hygge.

Agar lebih hygge, cobalah memasak bersama-sama dengan tetangga atau teman-teman baik Anda. Ketimbang memasak sendiri lalu mengundang mereka mencicipi masakan Anda, lebih baik mwmasak dilakukan bersama.

"Ketika semua orang berkumpul dan memasak bersama-sama maka terciptalah hygge yang maksimal, santai dan informal,"kata Wiking.

5. Memulai tradisi baru dengan orang yang Anda cintai

Kebersamaan adalah faktor yang sangat penting dalam konsep hygge. Untuk memfasilitasi lebih banyak waktu dengan teman-teman dan keluarga, buatlah tradisi baru yang melibatkan kegiatan hygge (mendorong semua orang terhubung dan merasa nyaman). Misalnya, bermain kartu di malam libur, menyewa kabin, berkemah dan lain sebagainya.

"Setiap kegiatan yang bermakna menyatukan dan mempererat hubungan dalam kelompok akan terasa manfaat bahagianya selama bertahun-tahun," kata Wiking. Jangan lupa untuk mengabadikan momen hygge Anda dan orang-orang tercinta.

6. Bersyukur

Hygge dan bersyukur berjalan beriringan. Filosofi hygge mendorong orang bersyukur untuk hal-hal kecil, seperti naik sepeda di hari yang indah, atau minum secangkir cokelat panas, atau menonton film favorit.

"Penelitian menunjukkan bahwa orang yang pandai bersyukur tidak hanya lebih bahagia, tapi juga lebih bermanfaat bagi orang lain, lebih pemaaf dan cenderung tidak materialistis," kata Wiking.

"Hygge juga adalah tentang mampu menikmati kesenangan yang sederhana."