Sulli Meninggal, Begini Cara Tanggapi Cyberbullying demi Cegah Depresi

KOMPAS.com - Kematian Choi Jin Ri alias Sulli, mantan member firlband f(x) meninggalkan duka bagi keluarga, sahabat, maupun penggemarnya.

Manajer Sulli menemukan sang bintang gantung diri di apartemennya yang berada di Seongnam pada Senin (14/10/2019) pukul 15.21 waktu setempat.

Sulli diduga mengalami depresi berat akibat selalu menerima ujaran kebencian dari para pengguna internet.

Aneka ujaran kebencian dan nyinyiran yang sangat sering diterima Sulli sudah termasuk penindasan dunia maya atau cyberbullying.

Baca juga: Sulli f(x) Bunuh Diri, Begini agar Orang Terdekat Tak Lakukan Hal Sama

Cyberbullying merupakan perundungan yang dilakukan melalui internet dan perangkat elektronik untuk menyakiti orang lain.

Namun, cyberbullying tidak hanya dirasakan Sulli. Banyak orang lain di dunia yang juga mengalami hal serupa.

Beberapa contoh cyberbullying yang umumnya dilakukan antara lain:

• Menyebarkan gambar/informasi negatif yang tidak benar tentang seseorang.
• Menyebarkan gambar/informasi untuk membuat orang lain malu.
• Menyebarkan gambar/informasi personal seseorang untuk menghina orang lain.

Seorang psikolog dari Personal Growth, Linda Setiawati mengatakan, perilaku cyberbullying dapat dilakukan secara langsung kepada korban atau tidak langsung, misalnya lewat forum grup.

Namun, bagaimana cara menanggapi komentar-komentar jahat dan ujaran kebencian di internet?

Menanggapi cyberbullying

Untuk mengatasi hal ini, Linda menyarankan untuk tidak langsung reaktif memberikan tanggapan ketika menemukan komentar nyinyir di media sosial.

Selain tidak langsung reaktif terhadap komentar jahat di sosial media, Linda juga menyarankan untuk memberanikan diri bercerita dengan orang terdekat.

Menurut Linda, dengan bercerita masalah kepada orang yang bisa dipercaya, maka akan membantu mengatasi masalah tersebut.

"Perbanyak interaksi dengan orang-orang terdekat, termasuk keluarga atau sahabat. Bisa juga melakukan aktivitas atau bergabung dengan komunitas yang positif dan membangun," jelas Linda.

Menurut Linda, menjalin hubungan sosial dengan orang lain adalah salah satu faktor yang bisa mencegah terjadinya depresi akibat cyberbullying.

Hal yang harus diingat saat mendapat cyberbullying, kata Linda, adalah sadar dan memahami bahwa orang yang berkomentar biasanya tidak mengetahui kondisi kita yang sebenarnya, sehingga komentar yang dilontarkan juga belum tentu benar.