Hari Gizi Nasional, Ahli Beberkan Kiat Hidup Sehat ala Anak Kos

Kompas.com - 25/01/2019, 17:02 WIB
Ilustrasi makanan sehat karandaevIlustrasi makanan sehat

KOMPAS.com — Setiap tanggal 25 Januari, kita memperingati Hari Gizi Nasional dan tahun ini adalah peringatan ke-59.

Di era modern dan serba teknologi seperti saat ini, Kemenkes RI merayakan Hari Gizi Nasional dengan melakukan siaran Instagram Live di akun @kemenkes_ri, bersama ahli gizi Dr dr Tan Shot Yen, M. Hum.

Selama setengah jam, dokter Tan berbagi beragam informasi tentang gizi, nutrisi, dan kesehatan para milenial.

Salah satunya, ia memberi saran tentang menu sehat dan murah ala anak kos, termasuk bagaimana mengelola makanan bergizi meski jauh dari orangtua.

Baca juga: 5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat

Namun, sebelum kita membahas serba serbi menu sehat ala anak kos, dokter Tan terlebih dulu menjelaskan makna sehat sebenarnya.

"Sehat menurut WHO itu engga cuma badannya yang sehat, tapi jiwa raga sehat, ekonomi sehat, budaya sehat, punya gaya hidup yang sehat. Jadi sehat itu enggak bisa dipandang dari satu sisi saja," kata Tan dalam siarang langsungnya.

Gizi seimbang

Untuk memenuhi badan yang sehat, salah satu yang terpenting adalah gizi seimbang.

Kalau dulu kita mendengar istilah "empat sehat lima sempurna", Tan mengatakan saat ini istilah tersebut sudah tidak berlaku.

"Susu itu bukan penyempurna, tetapi bagian dari gizi seimbang," katanya.

Sebagai ganti dari empat sehat lima sempurna, Tan memperkenalkan dan mengingatkan kembali tentang " Isi Piringku".

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X