Kompas.com - 18/05/2018, 20:03 WIB

KOMPAS.com - Diet bisa mempengaruhi kualitas pendengaran. Hal itu bisa dibuktikan lewat penelitian dari Rumah Sakit Wanita Brigham.

Para peneliti dibantu perawat dari Health Study II mengumpulkan catatan medis 70.699 pasien perempuan dalam kurun 22 tahun.

Dari situ, peneliti menganalisis pola diet yang diterapkan dan kaitannya dengan fungsi pendengaran.

Tiga pola diet yang diteliti adalah diet mediterania, diet DASH, dan diet Alternative Healthy Eating Index-2010 (AHEI 2010).

“Uniknya, kami menemukan bahwa perempuan yang menerapkan pola diet sehat punya risiko lebih rendah untuk terkena gangguan pendengaran, baik taraf sedang atau buruk,” ujar Dr. Sharon Curhan, ahli epidemiologi di rumah sakit tersebut, dilansir dari Times pada Selasa (15/5/2018).

Berdasarkan laporan yang dipublikasikan di Journal of Nutrition, peneliti menemukan bahwa diet mediterania dan DASH mengurangi 30 persen risiko gangguan pendengaran.

Ia menambahkan, pola makan yang benar dan baik tidak hanya bagus bagi kesehatan. Tapi juga bermanfaat untuk telinga karena tetap terlindungi fungsinya.

Baca juga: Studi: Diet Puasa Selama 24 Jam Bantu Tingkatkan Metabolisme

Penjelasan Jenis Diet

Untuk diketahui, makanan yang dianjurkan selama menjalani diet mediterania yakni sayuran, buah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang polong.

Ayam dan daging tetap diperbolehkan sedangkan daging merah dan alkohol sebaiknya dibatasi.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.