Kompas.com - 26/01/2018, 21:07 WIB
Ilustrasi. shutterstockIlustrasi.
|
EditorShierine Wangsa Wibawa

Saat seseorang meminum soda dengan sangat cepat, hal ini akan meningkatkan jumlah udara yang masuk ke dalam tubuh saat kita meminumnya sehingga bukan tidak mungkin, kita bisa bersendawa dengan keras.

Hal yang sama juga terjadi saat kita menelan makanan dan minuman lain dengan cepat. Proses ini membuat lebih banyak udara berkumpul di dalam pencernaan dan membuat kita merasa seperti ada sesuatu yang mengganjal di kerongkongan, dada, dan perut.

Selain itu, minum dengan menggunakan sedotan juga dapat meningkatkan ukuran dan jumlah gelembung udara yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini akan membuat gas keluar lebih banyak setelah minum soda.

Terlalu banyak makan dan minum

Selain makan atau minum dengan cepat, terlalu banyak makan dan minum juga dapat memengaruhi sendawa.

Makan terlalu banyak akan membuat perut penuh dan mengharuskan ada sedikit rongga kosong dengan mengeluarkan gas.

"Bila Anda makan terlalu banyak makanan seperti susu, brokoli, atau kacang panggang, maka gas yang dikeluarkan akan lebih kuat," tulis artikel yang dilansir dari Gastroenterology Associates.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Saat kita meminum soda, maka penumpukan karbon dioksida dalam jumlah besar tidak dapat dihindari.

Selain membuat sendawa, soda juga dapat membuat perut kembung ringan sampai parah.

Baca juga : Soda Diet Tak Sebabkan Diabetes?

Cara mengurangi sendawa

Salah satu cara paling efektif yang bisa dilakukan adalah dengan menghindari minuman bersoda dan minuman berkarbonasi lainnya.

Namun, jika Anda ingin meminum soda, sebaiknya meminumnya dengan perlahan dan jangan menggunakan sedotan.

Selain itu, mengunyah permen karet atau permen keras juga bisa mengurangi jumlah udara yang ditelan dalam tubuh dan mengurangi jumlah yang gas yang dikeluarkan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.