Kompas.com - 01/11/2017, 08:58 WIB
Ilustrasi tidur nyenyak AntonioGuillemIlustrasi tidur nyenyak
|
EditorYunanto Wiji Utomo

KOMPAS.com - Pernahkah Anda membayangkan bisa mengendalikan mimpi seperti di film Inception?

Tentu akan menyenangkan jika kita bisa mengendalikan mimpi. Kita tak perlu lagi takut mendapatkan mimpi buruk.

Tapi bagaimana hal tersebut dapat dilakukan?

Sebuah penelitian dari University of Adelaide's School of Psychology, Australia mencoba menjawab hal tersebut.

Baca Juga: Alasan Ilmiah Mimpi Tidak Boleh Diceritakan kepada Orang Lain

Lucid dream, adalah keadaan di mana Anda secara aktif menyadari sedang bermimpi. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengendalikan setiap aspek mimpi yang didapat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pada dasarnya, lucid dream ini kebalikan dari mimpi buruk karena Anda dapat membuatnya menjadi sebuah mimpi yang menyenangkan.

Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Denholm Aspy ini mencoba menjawab teknik apa yang paling manjur untuk memunculkan lucid dream.

Dengan berbagai mertode yang telah terbukti meningkatkan kemungkinan mendapatkan lucid dream, Dr. Aspy menemukan bahwa teknik yang disebut MILD (mnemonic induction of lucid dream) adalah cara paling efektif.

Dikutip dari New York Post, Kamis (26/10/2017), teknik ini mengharuskan Anda terbangun setelah tidur selama lima jam dan tetap terjaga dalam waktu singkat sambil mengulangi kalimat "lain kali saat bermimpi, saya akan ingat bahwa sedang bermimpi". Selain itu juga dibarengi dengan membayangkan pengalaman lucid dream.

Dalam penelitian tersebut, mereka yang menggunakan metode ini ketika kembali tidur dalam lima menit cenderung mendapatkan lucid dream.

Halaman:


Sumber nypost.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.