Kompas.com - 26/12/2016, 15:15 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

27-35 persen orang berada dalam kelompok genetik risiko menengah.
75-98 persen orang berada dalam kelompok genetik berisiko tinggi.
9-32 persen berada dalam kategori gaya hidup menengah.
71-127 persen bagi mereka dalam kategori gaya hidup yang tidak menguntungkan.

Kesimpulannya, penyakit jantung memang sebagian didorong oleh faktor genetika tapi pilihan gaya hidup yang tidak menguntungkan, juga meningkatkan risiko.

Cara Turunkan Risiko Genetik Penyakit Jantung

Peserta studi yang menganut gaya hidup sehat, meski secara genetik memiliki riwayat penyakit jantung, mengalami penurunan risiko yang paling besar.

Jika Anda secara genetik ada di kelompok risiko rendah, pola hidup sehat akan mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 45 persen.

Jika Anda secara genetik ada di kelompok risiko menengah, pola hidup sehat akan mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 47 persen.

Jika Anda secara genetik ada di kelompok risiko tinggi, pola hidup sehat akan mengurangi risiko penyakit jantung sebesar 46 persen.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Anda tidak ditakdirkan untuk senasib dengan orangtua dan kakek-nenek Anda, jika mereka memiliki penyakit jantung.

"Pilihan yang Anda buat, dapat benar-benar memengaruhi risiko penyakit jantung dan mungkin memperlambat perkembangan penyakit jantung, jika Anda sudah terlanjur memilikinya," kata T. Jared Bunch, MD, kardiologis dari Mayo Clinic in Rochester Minnesota.

Berhenti merokok, jaga berat badan sehat, makan makanan sehat dan tetap aktif.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Trikomoniasis
Trikomoniasis
PENYAKIT
Aritmia
Aritmia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.