"Earphone" Merusak Pendengaran

Bagaimana cara untuk mencegah kerusakan pendengaran?

Ada beberapa cara untuk mencegah rusaknya pendengaran:  

- Mendengar musik, dengan pemutar musik, tidak lebih dari satu jam per hari pada volume di bawah 60% dari volume maksimal.

- Gunakan “noise cancellations” pada headphone karena dapat menghilangkan kebisingan yang terjadi di luar, sehingga Anda tidak perlu menaikkan volume pada tingkat tinggi.

- Cobalah untuk tidak mendengarkan musik ketika berada di tempat yang berisik seperti ketika berada di dalam kereta/ bis atau di jalan yang ramai.

- Istirahatkan pendengaran setiap 10 sampai 15 menit tiap kali menggunakan earphone untuk waktu yang lama. Waktu tersebut digunakan untuk pemulihan, sehingga membantu mengurangi risiko gangguan pendengaran dalam jangka panjang. 

- Gunakan tipe earphone yang digunakan pada luar saluran telinga, bukan tipe earbud. Karena headphone dengan tipe earbud ditempatkan langsung ke dalam lubang telinga dan dapat meningkatkan sinyal suara 6 – 9 dB (setara dengan pebedaan intensitas antara suara penyedot debu dan suara mesin motor)

- Lakukan tes pendengaran pada ahlinya secara berkala. (M10-11)