Wabah Virus Corona, Perlukah Minum Suplemen untuk Mencegahnya?

KOMPAS.com - Kunci dari mencegah infeksi virus corona Wuhan atau SARS-CoV-2 yang menyebabkan Covid-19 adalah imunitas tubuh yang baik.

Nah, untuk menjaga menjaga imunitas tubuh dan mencegah terjangkit virus Corona Wuhan atau Covid-19, banyak masyarakat yang berburu serta mengonsumsi berbagai jenis suplemen.

Namun, perlukah kita mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan ketahanan tubuh dan mencegah infeksi virus corona?

Konsultan Paru Sub Infeksi RSUP Persahabatan, dr Erlina Burhan MSc SpP(K), menjelaskan bahwa mengonsumsi suplemen itu perlu bagi orang yang memiliki daya tahan tubuh lemah.

"Jika memiliki kondisi sistem imunitas tubuh yang bagus, maka tidak perlu mengonsumsi suplemen," kata Erlina dalam acara "Forum Diskusi SOHO: Cegah Corona dengan Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh" oleh SOHO Global Health, Jakarta, Rabu (19/2/2020).

Jika daya tahan tubuh seseorang lemah, maka bisa terjadi imunodifesiensi yang menyebabkan orang tersebut mudah terkena dan diserang oleh organisme jahat penyebab suatu penyakit.

Erlina berkata, organisme jahat itu juga termasuk virus Corona atau Covid-19 yang saat ini masih mewabah tersebut.

"Sebetulnya yang mudah terinfeksi adalah orang yang imunitasnya rendah," kata dia.

Dalam pemaparannya, Erlina membuat sebuah perumpamaan di mana imunitas diibaratkan sebagai tentara di dalam tubuh manusia, sementara virus, bakteri, jamur, dan patogen lainnya adalah musuh.

Ketika masuk ke dalam tubuh; virus, bakteri, jamur, dan patogen lainnya dapat dikalahkan jika tentaranya atau sistem pertahanan tubuhnya kuat.

Begitu pun sebaliknya, jika ada musuh yang masuk ke dalam tubuh dan tentara (imunitas) lemah, maka orang tersebut akan sakit.

"Pada dasarnya tubuh kita punya dan bisa produksi secara alami imun tubuh. Nah, kalau kurang, baru ditambah dengan suplemen," ujar dia.

Mengenai seberapa banyak seseorang harus mengonsumsi suplemen dalam sehari-hari, itu tergantung dengan kondisi yang dialami orang bersangkutan.

Tidak semua orang memiliki kondisi kebutuhan suplemen dan jumlah yang sama.

Menambahkan informasi Erlina, pada kesempatan yang sama, Ahli Imunitas, Prof Dr dr Iris Renggaris SpPD-KAI, mengatakan bahwa untuk mengetahui seberapa kuat atau tidak sistem imun tubuh itu sulit.

Akan tetapi, mengonsumsi vitamin dan suplemen juga bisa dilakukan sebagai bentuk pencegahan.

Iris juga menegaskan bahwa Anda bisa mengonsumsi suplemen jika ada kondisi tertentu, terutama jika memiliki penyakit komorbit.

"Dalam perjalanan juga, itu harus minta suplemen, untuk membantu kondisi tubuhnya. Tapi dengan resep dokter, karena ada suplemen yang tidak cocok untuk penyakit-penyakit tertentu," kata Irish.

Apalagi dalam kondisi saat ini, di mana virus corona mudah menyebar dan belum ditemukan vaksinnya. Iris berkata bahwa jalan terbaik yang bisa dilakukan adalah memperkuat imunitas tubuh.

Selain suplemen, Anda juga sebaiknya menjaga imunitas tubuh dari eksternal dengan beberapa hal berikut.

- Konsumsi makanan gizi seimbang

- Rajin berolahraga

- Istirahat yang cukup

- Rajin mencuci tangan dengan sabun

- Menggunakan masker

- Rajin mencuci tangan, terutama saat berada di tempat ramai