Seri Baru Jadi Ortu: Awal MPASI, Bayi Jangan Diberi Buah atau Sayur

KOMPAS.com – Saat ini, banyak orangtua yang memberikan puree buah atau sayur untuk Makanan Pendamping ASI (MPASI) pertama bayi.

Informasi yang beredar, MPASI pertama harus dimulai dari puree satu jenis buah atau satu jenis sayur (termasuk kentang sebagai karbohidrat). Ada yang mengemukakan bahwa puree sayur lebih baik, karena jika dimulai dari puree buah, bayi akan terbiasa dengan rasa manis.

Namun rupanya, awal MPASI yang baik tidak dimulai dengan keduanya.

dr Cut Nurul Hafifah, Sp.A selaku Dokter Spesialis Anak dari RS Pondok Indah menyebutkan bahwa MPASI pertama harus terdiri dari beberapa komponen.

“Tidak keduanya (buah maupun sayur). Sebagai pendamping ASI, MPASI pertama harus terdiri dari komponen karbohidrat, lemak, dan protein, serta mikronutrien seperti zat besi dan seng,” tutur dr Cut kepada Kompas.com, Senin (13/1/2020).

Puree seperti apa yang bisa Anda buat untuk bayi pertama MPASI? dr Cut menyontohkan, Anda bisa membuat bubur nasi dengan opor ayam yang dihaluskan.

“Atau mashed potato dengan butter dan daging giling yang dihaluskan,” tambahnya.

Buah dan sayur, lanjut dr Cut, hanya menjadi makanan selingan. Apabila khawatir si kecil memiliki reaksi alergi, menu tunggal boleh dicoba.

“Namun, tidak boleh terlalu lama karena khawatir bayi akan kekurangan asupan nutrisi yang penting untuk tumbuh kembangnya,” lanjut ia.