Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Lingga-Yoni: 5 Cara Ilmiah agar Tahan Lebih Lama di Ranjang

KOMPAS.com – Selain ukuran, hal lain yang menjadi kekhawatiran pria soal urusan ranjang adalah stamina. Tak heran bila kemudian ada banyak tips-tips dan iklan produk di internet yang berjanji dapat memperlama ketahanan pria di ranjang, meskipun belum terbukti kebenarannya.

Nah, dunia sains sebetulnya juga sudah lama memikirkan permasalahan ini. Berikut adalah lima cara ilmiah agar pria tahan lebih lama di ranjang, seperti dilansir dari Healthline, 8 Juni 2015:

1. Sunat

Hampir semua pria di Indonesia sudah pernah mengalami prosedur sunat. Selain untuk alasan agama atau kebersihan, sunat ternyata juga bermanfaat untuk memperlama ketahanan Anda ketika berhubungan seks dengan mengurangi sensitivitas penis.

Akan tetapi bila dilakukan dengan tidak tepat, seperti terlalu banyak kulit yang tersisa, sunat justru bisa membuat pria mengalami ejakulasi prematur. Bagi pria yang mengalami kasus ini, sebuah studi yang dipublikasikan dalam Urology Annals pada 2011 menyarankan agar kulit yang tersisa dibuang.

2. Latihan kegel

Kegel seringkali diasosiasikan dengan performa seksual wanita, tetapi rupanya latihan ini juga bermanfaat bagi pria bila dilakukan secara konsisten. Dr. Philip Werthman, pakar urologi dan direktur Center for Male Reproductive Medicine and Vasectomy Reversal di Los Angeles, AS, berkata bahwa latihan Kegel bisa memperkuat otot pubococcygeus.

“Untuk melakukan latihan Kegel, kencangkan otot yang Anda gunakan untuk menghentikan aliran urin. Kencangkan otot ini selama 10 detik, dan lepaskan. Usahakan untuk melakukannya sebanyak tiga set yang terdiri dari 10 kali setiap hari,” ujarnya.

3. Obat

Dr. Christopher Asandra, ketua petugas medis di NuMale Medical Center, berkata bahwa golongan obat antidepresan yang dikenal sebagai selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) terkadang juga digunakan untuk menangani beberapa kasus ejakulasi prematur karena bisa memperlambat orgasme pada pria.

Namun, obat ini hanya boleh dikonsumsi bila dianjurkan oleh dokter karena bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti pusing, ngantuk, penurunan libido hingga disfungsi ereksi.

4. Gel atau krim Pengurang Sensitivitas

Bagi pria yang ingin jalan pintas untuk tahan lebih lama di ranjang, gel atau krim yang dapat mengurangi sensasi pada penis mungkin bisa menjadi solusi. Akan tetapi, Asandra berkata bahwa mayoritas gel dan krim ini juga ikut mengurangi sensitivitas pasangan.

5. Menurunkan berat badan

Ada banyak studi yang menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dapat menurunkan stamina seksual Anda. Hal ini, menurut Werthman, karena obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes adalah penyebab utama dari disfungsi seksual.

“Oleh karenanya, menangani masalah utamanya bisa membantu (menangani ejakulasi prematur),” ujarnya.

https://sains.kompas.com/read/2019/06/27/210500423/lingga-yoni--5-cara-ilmiah-agar-tahan-lebih-lama-di-ranjang

Terkini Lainnya

Kisah Penemuan Kerabat T-Rex, Tersembunyi di Laci Museum Selama 50 Tahun
Kisah Penemuan Kerabat T-Rex, Tersembunyi di Laci Museum Selama 50 Tahun
Fenomena
Planet Baru Mirip Bumi Ditemukan Mengorbit Bintang Katai 
Planet Baru Mirip Bumi Ditemukan Mengorbit Bintang Katai 
Fenomena
Mengapa Evolusi Bisa Menjelaskan Ukuran Testis Manusia Tapi Tidak Dagu Kita yang Unik
Mengapa Evolusi Bisa Menjelaskan Ukuran Testis Manusia Tapi Tidak Dagu Kita yang Unik
Kita
Paus Pembunuh Berbagi Mangsa dengan Manusia: Tanda Kepedulian atau Rasa Ingin Tahu?
Paus Pembunuh Berbagi Mangsa dengan Manusia: Tanda Kepedulian atau Rasa Ingin Tahu?
Oh Begitu
Apakah Kucing Satu-Satunya Hewan yang Bisa Mengeluarkan Suara Mendengkur?
Apakah Kucing Satu-Satunya Hewan yang Bisa Mengeluarkan Suara Mendengkur?
Oh Begitu
Siapakah Pemburu Terhebat dan Terburuk di Dunia Hewan? 
Siapakah Pemburu Terhebat dan Terburuk di Dunia Hewan? 
Oh Begitu
Misteri Sepatu Raksasa Romawi Kuno, Siapakah Pemiliknya?
Misteri Sepatu Raksasa Romawi Kuno, Siapakah Pemiliknya?
Oh Begitu
Bagaimana Wujud Neanderthal dan Denisovan Jika Masih Hidup Hari Ini?
Bagaimana Wujud Neanderthal dan Denisovan Jika Masih Hidup Hari Ini?
Kita
NASA Temukan Objek Antar-Bintang yang Melintas Cepat di Tata Surya
NASA Temukan Objek Antar-Bintang yang Melintas Cepat di Tata Surya
Fenomena
Keindahan Planet Merkurius Terlihat Jelas di Langit Senja Juli Ini
Keindahan Planet Merkurius Terlihat Jelas di Langit Senja Juli Ini
Oh Begitu
Ditemukan, Planet Ekstrem yang Memicu Semburan Energi di Bintang Induknya
Ditemukan, Planet Ekstrem yang Memicu Semburan Energi di Bintang Induknya
Oh Begitu
Bisakah Serigala dan Rubah Kawin Silang? Ini Jawaban Ilmiahnya
Bisakah Serigala dan Rubah Kawin Silang? Ini Jawaban Ilmiahnya
Oh Begitu
Satelit “Zombie” NASA Kembali Hidup, Pancarkan Sinyal Radio Setelah 60 Tahun Mati Total
Satelit “Zombie” NASA Kembali Hidup, Pancarkan Sinyal Radio Setelah 60 Tahun Mati Total
Oh Begitu
Teleskop Webb Ungkap Rahasia Materi Gelap di Zona Tabrakan Kosmik
Teleskop Webb Ungkap Rahasia Materi Gelap di Zona Tabrakan Kosmik
Fenomena
Peneliti Temukan Saklar Kolesterol, Harapan Baru Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, dan Kanker
Peneliti Temukan Saklar Kolesterol, Harapan Baru Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, dan Kanker
Kita
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke