Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Sering Lupa? Begini Cara Mudah Meningkatkan Ingatan Anda

Kompas.com - 06/08/2019, 12:22 WIB
Gloria Setyvani Putri

Editor

Ini didasarkan pada praktik orang-orang Amerika asli, Sioux, yang melukis piktogram signifikan yang mewakili setiap tahun kehidupan mereka untuk membantu dalam menceritakan sejarah suku mereka.

Simbol utama dalam 'hitungan musim dingin' Steel adalah kelahirannya sendiri. Dalam spiral searah jarum jam, ia telah menambahkan memori paling signifikan dari setiap tahun dalam hidupnya, dengan kenangan masa kecil yang diambil dari ibunya.

"Semua orang yang terhubung dengan saya dan terkait, anggota keluarga saya, teman-teman saya, masuk ke dalamnya karena mereka semua adalah bagian dari ingatan saya," kata Steel.

Kelahiran, kematian, dan perjalanan secara halus digambarkan dalam simbol-simbol yang berputar searah jarum jam. Warna merah menunjukkan kejadian tiap lima tahun.

"Setiap simbol sangat penting bagi saya, dan seiring berlalunya waktu, setiap musim dingin saya berharap bisa memakai yang baru.

"Ini akan membantu saya menceritakan kisah saya ke anak-anak saya."
Usia bukan halangan

Baca juga: Kecemasan Bisa Tingkatkan Memori, tetapi Juga Bisa Mengganggunya

Dr Kelly percaya usia bukanlah halangan untuk menyimpan informasi.

"Menjadi tua bukan berarti ingatan anda harus membusuk, itu hanya mitos," kata Dr. Kelly.

"Masalahnya adalah kita mengalihkan ingatan kita ke tulisan dan sekarang ke teknologi dan tidak menggunakannya."

"Ini adalah otot. Ini seperti otot lain dalam tubuh, akan sia-sia jika anda tidak menggunakannya."

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Video Pilihan Video Lainnya >

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com